写作绅士，读作丧尸 X岛揭示板
顺猴者昌 逆猴者亡 首页版规 |用户系统 |移动客户端下载 | 丧尸路标 | | 常用图串及路标 | 请关注 官方公众号：【X岛揭示板】 官方微博： 【@X岛极速版】| 人，是会思考的芦苇
常用串：·豆知识·跑团板聊天室·公告汇总串·X岛路标

体育

名 称
E-mail
标题
颜文字
正文
附加图片
还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
无标题 无名氏 2025-09-01(一)23:51:31 ID:ZfP9IOn [举报] [订阅] No.66942492 [回应] 管理
有人还记得九月不撸活动吗，我要在X岛带头发起口牙( `_っ´)
回应有 5 篇被省略。要阅读所有回应请按下回应链接。
…
无标题 无名氏 2025-09-03(三)17:54:48 ID:ZfP9IOn (PO主) [举报] No.66955628 管理
>>No.66948104
>>No.66942597
我将继承肥哥们的遗志，将不撸进行到底( `д´)
…
无标题 无名氏 2025-09-03(三)18:03:50 ID:RYzCHmX [举报] No.66955668 管理
准备国庆的时候对空开炮吗( ﾟ∀。)
加油吧
…
啊 mua 2025-09-03(三)18:56:06 ID:hYR2GUg [举报] No.66955983 管理
啊怎么不早说(=ﾟωﾟ)=
…
无标题 无名氏 2025-09-04(四)09:12:01 ID:ZfP9IOn (PO主) [举报] No.66958784 管理
昨天忘记打卡了，9.3 day2 无事发生(=ﾟωﾟ)=
…
无标题 无名氏 2025-09-04(四)23:43:37 ID:ZfP9IOn (PO主) [举报] No.66963102 管理
9.4 day3
无标题 无名氏 2025-04-17(四)02:12:28 ID:prefX8g [举报] [订阅] No.65848599 [回应] 管理
day
1
(￣︿￣)
…
无标题 无名氏 2025-09-04(四)14:31:41 ID:prefX8g (PO主) [举报] No.66960220 管理
day2
无标题 无名氏 2025-09-03(三)23:13:28 ID:NA42xKv [举报] [订阅] No.66957375 [回应] 管理
这是一个戒导串，看看最长能坚持多久。|-` )
所以今天是day1
收起 查看大图 向左旋转 向右旋转
无标题 无名氏 2025-09-03(三)20:14:50 ID:JpMjLaG [举报] [订阅] No.66956427 [回应] 管理
还得继续练麒麟臂，( `_っ´)还是太细了
…
无标题 无名氏 2025-09-03(三)21:44:50 ID:HLpl4Fy [举报] No.66956893 管理
是不是错版了|дﾟ )
…
无标题 无名氏 2025-09-03(三)21:46:44 ID:gcky0tX [举报] No.66956901 管理
对，应该发在体育( ﾟ∀。)
无标题 无名氏 2025-09-03(三)14:44:04 ID:gR8lbKu [举报] [订阅] No.66954441 [回应] 管理
减肥串
初始79kg
本学期目标120kg
…
无标题 无名氏 2025-09-03(三)14:47:08 ID:gR8lbKu (PO主) [举报] No.66954449 管理
本肥其实是一个很在意别人眼光的人(;´Д`)
所以准备偷偷减肥 但是很想找人倾诉于是开了这个串
以前有多次反复减肥失败的经历 希望这次能成功
…
无标题 无名氏 2025-09-03(三)14:50:30 ID:gR8lbKu (PO主) [举报] No.66954465 管理
不对不对 目标60kg( ・_ゝ・)
无标题 无名氏 2025-07-04(五)05:15:58 ID:UjVH0KD [举报] [订阅] No.66486132 [回应] 管理
平板支撑day1 40秒
回应有 11 篇被省略。要阅读所有回应请按下回应链接。
…
无标题 无名氏 2025-07-30(三)09:07:30 ID:UjVH0KD (PO主) [举报] No.66705711 管理
爬坡40min，酸辣粉，81.3
…
无标题 无名氏 2025-08-01(五)09:53:41 ID:UjVH0KD (PO主) [举报] No.66722080 管理
坡40，番茄鸡蛋面，79.8
拼搏10天掉6斤！
…
无标题 无名氏 2025-08-08(五)08:42:56 ID:UjVH0KD (PO主) [举报] No.66765761 管理
坡40，80.2
包子两个，麻婆豆腐盖浇饭
…
无标题 无名氏 2025-08-13(三)08:46:02 ID:UjVH0KD (PO主) [举报] No.66802138 管理
昨天81.4，今天80.4
坡40min
昨天吃了自助餐，今天吃了杯面加包子一个豆浆一杯
…
收起 查看大图 向左旋转 向右旋转
无标题 无名氏 2025-09-03(三)08:52:13 ID:UjVH0KD (PO主) [举报] No.66950606 管理
中间没写
今天坡40
81
无标题 无名氏 2025-09-01(一)10:26:09 ID:WawHdyu [举报] [订阅] No.66937361 [回应] 管理
( ﾟ∀。)健身也有一段时间了，眼见着自己减了80kg，胸围也快突破110大限，寻思着开个串解答一些健身问题，肥哥们有什么想问的吗
收起 查看大图 向左旋转 向右旋转
无标题 无名氏 2025-08-30(六)19:22:24 ID:RVSsuRA [举报] [订阅] No.66927611 [回应] 管理
趴床上提肛，提到顶最久坚持一分半
(〃∀〃)挤压到前列腺甚至有点爽到恍惚，差点哦齁哦齁哦了
…
无标题 无名氏 2025-08-30(六)20:11:53 ID:Ol7n0ZT [举报] No.66927900 管理
╭◜◝ ͡ ◜◝ J J
(　　　　 `д´) 　“咩！”
╰◟д ◞ ͜ ◟д◞
…
无标题 无名氏 2025-08-31(日)00:34:01 ID:nzmioXo [举报] No.66929729 管理
提纲确实是前列腺快感的训练方式
但是多少肥哥往里面塞东西练几个月甚至几年才能爽到，你这天生雌堕圣体(|||ﾟДﾟ)(つд⊂)
…
无标题 无名氏 2025-08-31(日)02:20:32 ID:RVSsuRA (PO主) [举报] No.66930166 管理
>>No.66929729
( ﾟ∀。)呀......我也练了好久的，不然也不会这么敏感
无标题 无名氏 2025-08-28(四)23:04:28 ID:YOV8yAl [举报] [订阅] No.66915933 [回应] 管理
记录一下
戒冲，吃饭，早睡早起，锻炼( ﾟ∀。)
…
无标题 无名氏 2025-08-29(五)07:02:22 ID:YOV8yAl (PO主) [举报] No.66917122 管理
咕呱咕呱咕呱
早
…
无标题 无名氏 2025-08-30(六)07:41:27 ID:YOV8yAl (PO主) [举报] No.66924439 管理
早
…
无标题 无名氏 2025-08-30(六)07:41:51 ID:YOV8yAl (PO主) [举报] No.66924441 管理
（其实7点就起来了忘记发了）
…
无标题 无名氏 2025-08-31(日)00:41:29 ID:YOV8yAl (PO主) [举报] No.66929763 管理
晚安(;´Д`)
收起 查看大图 向左旋转 向右旋转
无标题 无名氏 2025-03-25(二)19:38:57 ID:gakH1M6 [举报] [订阅] No.65647246 [回应] 管理
我不做肥仔辣第三天
回应有 19 篇被省略。要阅读所有回应请按下回应链接。
…
无标题 无名氏 2025-05-11(日)16:49:21 ID:gakH1M6 (PO主) [举报] No.66047880 管理
day21
柰子好痛( TдT)
…
无标题 无名氏 2025-05-11(日)16:57:47 ID:VP2EZTx [举报] No.66047931 管理
>>No.66046860
断了就给我从day1重新开始啊(´∀((☆ミつ
…
无标题 无名氏 2025-05-11(日)17:17:32 ID:OZUXU1x [举报] No.66048071 管理
把累积天数和连续天数分开算吧
…
收起 查看大图 向左旋转 向右旋转
无标题 无名氏 2025-08-30(六)20:16:18 ID:gakH1M6 (PO主) [举报] No.66927920 管理
更新一下，硬拉已经能50多了(*ﾟ∀ﾟ*)
…
无标题 无名氏 2025-08-30(六)21:26:27 ID:NQDgdgN [举报] No.66928367 管理
(ノﾟ∀ﾟ)ノ举高高
无标题 无名氏 2025-07-30(三)15:21:34 ID:zOq2RnD [举报] [订阅] No.66708036 [回应] 管理
想和朋友出cos所以开个减肥串| ω・´)
回应有 47 篇被省略。要阅读所有回应请按下回应链接。
…
无标题 无名氏 2025-08-28(四)14:57:20 ID:zOq2RnD (PO主) [举报] No.66913129 管理
二两| ω・´)
…
无标题 无名氏 2025-08-28(四)14:57:39 ID:zOq2RnD (PO主) [举报] No.66913131 管理
>>No.66905608
| ω・´)
…
无标题 无名氏 2025-08-29(五)12:24:32 ID:zOq2RnD (PO主) [举报] No.66918345 管理
八两| ω・´)
…
无标题 无名氏 2025-08-30(六)17:26:11 ID:zOq2RnD (PO主) [举报] No.66926932 管理
二两| ω・´)
…
无标题 无名氏 2025-08-30(六)18:29:43 ID:dgP79Nd [举报] No.66927289 管理
掉秤好快(´ﾟДﾟ`)
无标题 无名氏 2025-08-28(四)21:00:58 ID:RniDVqR [举报] [订阅] No.66915203 [回应] 管理
这几天星宇爆表了
开个憋屎串……记录隐秘的爱好 便秘爱好者的自白 2024-12-07(六)12:34:36 ID:6vxP8A5 [举报] [订阅] No.64617583 [回应] 管理
是的，标题没有打错……po主是一个深度便秘爱好者，就是喜欢用各种手段让自己便秘。

这确实是个变态且见不得人的爱好，但我有点暴露癖，之前发在日记区没人看所以在综合区也重发一下……总之，如果您不喜欢请进来狠狠地骂，但不要举报qwq给我留个发癫的空间吧，谢谢您了
回应有 145 篇被省略。要阅读所有回应请按下回应链接。
…
无标题 无名氏 2024-12-25(三)20:51:21 ID:6vxP8A5 (PO主) [举报] No.64805658 管理
——————第3天——————

2024.12.25 0:00
服药：易蒙停3粒

2024.12.25 12:00
体重：65.05kg

2024.12.25 12:30
服药：易蒙停3粒

2024.12.25 13:00
午餐：米饭+排骨土豆+白粥

2024.12.25 16:00
水果：葡萄

【一日总结】
第三天结束，胃口开始越发不好了，也可能是这几天睡眠过于不规律的原因，头疼。现在就是不吃不拉，颇有摆脱了五谷轮回的感觉……
今日饮水：500ml（不算吃饭时的摄入）
…
无标题 无名氏 2024-12-26(四)21:33:38 ID:6vxP8A5 (PO主) [举报] No.64815890 管理
——————第4天——————

2024.12.26 22:00
晚餐：麦当劳+可乐

2024.12.26 4:00
服药：易蒙停2粒

2024.12.26 12:00
体重：65.30kg

2024.12.26 13:30
服药：易蒙停2粒

2024.12.26 14:30
午餐：过桥米线+果粒橙饮料

【一日总结】
有一些便秘的感觉了！今天肚子非常闷闷地酸痛，能感觉到有气体闷在肚子里，但是因为肠动力不足所以放不出来。也是非常艰难地挤出了一个臭屁，真喜欢这种感觉啊～小肚子终于硬起来了，这才是便秘嘛～
今日饮水：500ml（不算吃饭时的摄入）
…
无标题 无名氏 2024-12-28(六)00:03:46 ID:6vxP8A5 (PO主) [举报] No.64827142 管理
——————第5天——————

2024.12.26 22:00
晚餐：烧烤+葡萄

2024.12.27 1:00
服药：易蒙停2粒

2024.12.27 12:00
体重：65.50kg

2024.12.27 12:30
服药：易蒙停2粒

2024.12.27 13:00
午餐：葱油拌面

【一日总结】
现在已经感觉到屎已经囤积在结肠和直肠里，但是因为肠蠕动不足，没有挤进最后一节肠管，所以只是骨盆发酸，却没什么便意。左下腹的硬结已经存在很久了，现在揉起来会有酸痛的感觉。全身不能说太舒服，肚子里一直酸酸的疼，胃口也并不好，头脑也不是很清楚。
其实内心知道大概是撑不到12天了，现在刚5天就出了这么多症状。但是目前身体没什么危险，还能挤出屁来，说明肠子没堵，可以继续玩。
今日饮水：1000ml（不算吃饭时的摄入）
…
无标题 无名氏 2024-12-28(六)00:06:47 ID:xoioENv [举报] No.64827176 管理
所以为啥要发两个串( ﾟ∀。)
…
无标题 无名氏 2025-08-28(四)16:59:13 ID:jNDBzU6 [举报] No.66913808 管理
然后呢
收起 查看大图 向左旋转 向右旋转
无标题 无名氏 2025-08-25(一)20:59:17 ID:qWpgwI1 [举报] [订阅] No.66894699 [回应] 管理
准备明年的国企考试担心太胖过不了体检天天被家里说，于是减肥串，来！
…
无标题 无名氏 2025-08-25(一)21:12:40 ID:qWpgwI1 (PO主) [举报] No.66894818 管理
身高168体重79kg目标是55kg，目前打算回到正常作息，每天跑三公里或者出去散步大概八千步左右，反正轮着来应该不会伤到。然后因为早上起不来所以一天午饭晚饭两顿饭，薄荷健康大概算算多少卡，每天吃什么和运动都发到串里( `д´)
…
无标题 无名氏 2025-08-26(二)22:44:10 ID:qWpgwI1 (PO主) [举报] No.66902572 管理
吃多了，但是多出去溜了会，不知道为什么发不了图，总之今天消耗317kcal，明天起来再称
…
无标题 无名氏 2025-08-28(四)09:39:54 ID:qWpgwI1 (PO主) [举报] No.66911268 管理
8.27
78.1kg
无标题 无名氏 2025-08-27(三)17:04:19 ID:OnNeB5K [举报] [订阅] No.66907046 [回应] 管理
连续冲了四天，我不是圣人谁是？(￣人￣)
…
无标题 无名氏 2025-08-27(三)17:06:17 ID:OnNeB5K (PO主) [举报] No.66907059 管理
阿弥陀佛
…
无标题 无名氏 2025-08-27(三)17:10:13 ID:MxXSdEw [举报] No.66907080 管理
我五天，我牛逼
…
无标题 无名氏 2025-08-27(三)17:31:00 ID:DzZKCVM [举报] No.66907225 管理
可是我已经这么搞了一个半月了(`ε´ )
…
无标题 无名氏 2025-08-27(三)17:40:13 ID:V9yL9PN [举报] No.66907273 管理
我一天冲四次
…
无标题 无名氏 2025-08-27(三)17:41:05 ID:IfUoTDl [举报] No.66907276 管理
我无素材干冲，掐自己搞窒息play( `д´)
减肥串 无名氏 2025-08-27(三)14:26:35 ID:H4Muyyc [举报] [订阅] No.66906012 [回应] 管理
记录运动，昨蛙泳30min，自由泳学习30min。
无标题 无名氏 2025-08-26(二)22:46:48 ID:WgYPj3b [举报] [订阅] No.66902602 [回应] 管理
day0
无标题 无名氏 2025-08-17(日)08:45:37 ID:jPCeKkG [举报] [订阅] No.66828428 [回应] 管理
减脂串，来！
回应有 9 篇被省略。要阅读所有回应请按下回应链接。
…
收起 查看大图 向左旋转 向右旋转
无标题 无名氏 2025-08-22(五)20:35:21 ID:jPCeKkG (PO主) [举报] No.66872569 管理
备餐
…
收起 查看大图 向左旋转 向右旋转
无标题 无名氏 2025-08-23(六)08:15:54 ID:jPCeKkG (PO主) [举报] No.66875298 管理
8.23
5点起床
今天早上下了点小雨，晚了点公园锻炼，跳了四组跳绳+拉伸

早饭一个三明治，一杯无糖酸奶加一小块西瓜
…
收起 查看大图 向左旋转 向右旋转
无标题 无名氏 2025-08-23(六)08:16:24 ID:jPCeKkG (PO主) [举报] No.66875300 管理
8.23
5点起床
今天早上下了点小雨，晚了点公园锻炼，跳了四组跳绳+拉伸

早饭一个三明治，一杯无糖酸奶加一小块西瓜
…
无标题 无名氏 2025-08-23(六)08:16:56 ID:jPCeKkG (PO主) [举报] No.66875303 管理
发重复了，发了两遍
…
无标题 无名氏 2025-08-26(二)07:28:56 ID:jPCeKkG (PO主) [举报] No.66897529 管理
8.25
四组跳绳+15分钟呼啦圈
无标题 无名氏 2024-06-05(三)08:05:50 ID:EO67oic [举报] [订阅] No.62643510 [回应] 管理
ᕕ( ﾟ∀。)ᕗ体育版二进制打卡雅座一位！
目标时长是越长越好
顺便把肥减了
想冲的时候就来一组俯卧撑加深蹲吧
回应有 85 篇被省略。要阅读所有回应请按下回应链接。
…
无标题 无名氏 2025-08-20(三)14:02:31 ID:EO67oic (PO主) [举报] No.66854384 管理
倒在了即将day2
但是比起之前101010循环已经好一点
（安慰自己
…
无标题 无名氏 2025-08-22(五)09:47:39 ID:EO67oic (PO主) [举报] No.66867912 管理
我焯又忘记打卡emmmm
day几啊现在应该算
算了姑且就当是day1
…
无标题 无名氏 2025-08-24(日)12:15:48 ID:EO67oic (PO主) [举报] No.66883590 管理
day2了
…
无标题 无名氏 2025-08-25(一)08:36:58 ID:EO67oic (PO主) [举报] No.66890028 管理
8小时36分
…
无标题 无名氏 2025-08-26(二)06:31:40 ID:EO67oic (PO主) [举报] No.66897421 管理
昨晚23小时没忍住
今天6小时了加油
无标题 无名氏 2025-05-07(三)00:29:06 ID:D33blUj [举报] [订阅] No.66014200 [回应] 管理
day0
回应有 104 篇被省略。要阅读所有回应请按下回应链接。
…
无标题 无名氏 2025-08-17(日)01:36:20 ID:D33blUj (PO主) [举报] No.66827871 管理
day0
…
无标题 无名氏 2025-08-19(二)01:13:03 ID:D33blUj (PO主) [举报] No.66841980 管理
day1
…
无标题 无名氏 2025-08-21(四)01:24:50 ID:D33blUj (PO主) [举报] No.66859733 管理
day3
…
无标题 无名氏 2025-08-23(六)00:19:19 ID:D33blUj (PO主) [举报] No.66874366 管理
day0
…
无标题 无名氏 2025-08-26(二)01:06:15 ID:D33blUj (PO主) [举报] No.66896847 管理
全是day0ﾟ(つд`ﾟ)

X岛 - Ver 1.0 beta by 酱酱酱
联系：help@nmbxd.com
免责声明：本站无法保证用户张贴内容的可靠性，投资有风险，健康问题请遵医嘱。

UP主：