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死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
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无标题 无名氏 2024-04-27(六)22:36:06 ID:E9dekey [举报] [订阅] No.62190341 [回应] 管理
今日day2
r到5就冲
3[0,5]
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无标题 无名氏 2025-06-17(二)22:07:18 ID:E9dekey (PO主) [举报] No.66357245 管理
day3
无标题 无名氏 2025-06-24(二)00:03:27 ID:E9dekey (PO主) [举报] No.66407613 管理
day1
无标题 无名氏 2025-06-24(二)22:00:05 ID:E9dekey (PO主) [举报] No.66414593 管理
day2
无标题 无名氏 2025-06-26(四)23:22:51 ID:E9dekey (PO主) [举报] No.66432781 管理
day4

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无标题 无名氏 2025-06-13(五)15:51:12 ID:CcRayZw [举报] [订阅] No.66321461 [回应] 管理
晨跑串,开
day1
说是跑步,但...(;´Д`)
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无标题 无名氏 2025-06-21(六)10:58:13 ID:CcRayZw (PO主) [举报] No.66385359 管理
day3昨天去逛街了
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无标题 无名氏 2025-06-22(日)22:56:04 ID:CcRayZw (PO主) [举报] No.66398529 管理
day4day5
无标题 无名氏 2025-06-23(一)00:03:18 ID:71FfBju [举报] No.66399097 管理
坚持锻炼超棒( `д´)bbb
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无标题 无名氏 2025-06-24(二)22:57:41 ID:CcRayZw (PO主) [举报] No.66415177 管理
>>No.66399097
谢谢!!(*´∀`)
day6day7
昨天陪朋友自驾去疆内玩累死了
今天其实是三公里但是中间误触点了暂停断了( ´ー`)
无标题 无名氏 2025-06-26(四)02:43:27 ID:CcRayZw (PO主) [举报] No.66426424 管理
稍微懈怠一下吧,昨天太高兴了打了一晚上游戏到现在(*゚∇゚)

不过石河子这两天凌晨外面有巨响( ゚∀。)

早睡早起和戒冲哪个会先到来? 无名氏 2025-02-24(一)21:24:28 ID:Cq6Pdhz [举报] [订阅] No.65369300 [回应] 管理
哈哈原来是熬夜冲昏过去带来的强制久睡啊( ´_ゝ`)
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无标题 无名氏 2025-06-15(日)11:04:18 ID:Cq6Pdhz (PO主) [举报] No.66335904 管理
>>No.66333363
六点多醒了,到现在没做出什么东西来,想吐有点,冲也冲不出,睡也睡不着
昨晚十一点多,我哥们复盘了近期,难过得哭着找我,兄弟我现在可以哄你,我过会要去睡觉的你知道吗。
无标题 无名氏 2025-06-17(二)01:30:19 ID:Cq6Pdhz (PO主) [举报] No.66350298 管理
在桌前睡着了,刚洗漱完,想到过会又要起来,没用地哭了|-` )
难道命运也喜欢看我无趣且悲惨的人生记录吗,感觉这几个月我没有哪怕一天是开心的。
无标题 无名氏 2025-06-17(二)10:44:51 ID:Cq6Pdhz (PO主) [举报] No.66351843 管理
其实今早的是梦话,我偶尔也还有几天心情不错能冲出来的。
这几天看到色情读物都觉得恶心,也算戒了吧。
无标题 无名氏 2025-06-20(五)08:53:55 ID:Cq6Pdhz (PO主) [举报] No.66376552 管理
哈哈哈哈哈哈呵呵状态史诗级反弹,冲了哈哈哈哈哈哈
无标题 无名氏 2025-06-25(三)02:44:26 ID:Cq6Pdhz (PO主) [举报] No.66416854 管理
忙完了,过会去洗漱,昨天抽了几根烟,又乱七八糟吃了点东西,唉,明天七点起床。

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我厂图串,建! 无名氏 2025-06-24(二)16:10:05 ID:Hxb5frB [举报] [订阅] No.66411712 [回应] 管理
(*´∀`)
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无标题 无名氏 2025-06-24(二)16:14:24 ID:Hxb5frB (PO主) [举报] No.66411748 管理
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无标题 无名氏 2025-06-24(二)16:14:48 ID:Hxb5frB (PO主) [举报] No.66411753 管理
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无标题 无名氏 2025-06-24(二)16:15:03 ID:Hxb5frB (PO主) [举报] No.66411758 管理
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无标题 无名氏 2025-06-24(二)16:17:01 ID:Hxb5frB (PO主) [举报] No.66411778 管理
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无标题 无名氏 2025-06-24(二)16:18:13 ID:Hxb5frB (PO主) [举报] No.66411786 管理
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高中减肥计划!! 无名氏 2025-06-23(一)21:46:37 ID:nQsb3gB [举报] [订阅] No.66406325 [回应] 管理
从5.17开始的 到现在瘦了10斤
 本串已经被SAGE (?)
无标题 无名氏 2025-06-23(一)21:48:09 ID:nQsb3gB (PO主) [举报] No.66406344 管理
6.23 今天吃零食了 70.5
目标57.5! 无名氏 2025-06-23(一)21:48:59 ID:nQsb3gB (PO主) [举报] No.66406350 管理
加油
无标题 无名氏 2025-06-23(一)23:59:17 ID:EmwlrHL [举报] No.66407569 管理
高中减个蛋的肥,体育版也不是法外之地(・∀・)
无标题 无名氏 2025-06-24(二)14:57:03 ID:X2Ah41O [举报] No.66411235 管理
光速saga
无标题 无名氏 2025-06-24(二)14:57:19 ID:X2Ah41O [举报] No.66411237 管理
>>No.66411235
(sage

无标题 无名氏 2025-06-18(三)11:21:26 ID:VcCN41z [举报] [订阅] No.66360653 [回应] 管理
day1
看看变化
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无标题 无名氏 2025-06-18(三)14:39:12 ID:5jnLdAK [举报] No.66362013 管理
什么地方一天2小时
无标题 无名氏 2025-06-18(三)14:39:54 ID:dlHu3ku [举报] No.66362018 管理
made in heaven!
无标题 无名氏 2025-06-18(三)15:33:10 ID:ajgcyWs [举报] No.66362411 管理
什么地方一天2小时
无标题 无名氏 2025-06-23(一)00:26:30 ID:VcCN41z (PO主) [举报] No.66399362 管理
这几天都day0
无标题 无名氏 2025-06-23(一)00:29:16 ID:Dn0m5JH [举报] No.66399392 管理
杂鱼~杂鱼~(。◕∀◕。)

无标题 无名氏 2025-06-22(日)20:55:44 ID:bYbdeCR [举报] [订阅] No.66397452 [回应] 管理
戒冲打卡 day1day1 昨晚熬夜太狠,今天不去健身了

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腹肌记录串 四块起步 挑战增肥不丢腹肌 2024-12-01(日)14:00:46 ID:dmz4wwI [举报] [订阅] No.64556858 [回应] 管理
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无标题 无名氏 2025-05-08(四)15:22:31 ID:dmz4wwI (PO主) [举报] No.66025338 管理
还是有进步的,虽然我更喜欢以前的肉肉肚肚
无标题 无名氏 2025-06-05(四)11:13:06 ID:JJtYo54 [举报] No.66249648 管理
( ´ρ`)
无标题 无名氏 2025-06-05(四)11:32:25 ID:ENlDbhF [举报] No.66249791 管理
( ´ρ`)
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无标题 无名氏 2025-06-21(六)23:30:06 ID:dmz4wwI (PO主) [举报] No.66391028 管理
补剂的价格和品类:

维生素cd烟酰胺 6元一个月 每日两颗

铁补剂 4元两个月 不是每天吃

辅酶q10 15元两个月 不是每天吃

褪黑素 120粒19元 考试周或者调作息吃

米诺地尔溶液100毫升38元 补一补发际线,感觉能用小半年我的天。

我吃的比较规律……虽然偶尔还是会漏几天。

感觉大家可能会吃着吃着就忘记了药瓶的存在,或者为了鼓励自己吃买特别贵的款?

总之大家生在产业链齐全的国家穷有穷的活法,我就穷,但是维生素类真的会让人感觉每天稍微精神一些(?),或者发现本来没发现是问题的问题被治好了(比如夜盲脚气)。
无标题 无名氏 2025-06-22(日)00:01:34 ID:HkmJg8O [举报] No.66391226 管理
( ´ρ`)

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无标题 无名氏 2025-05-06(二)01:49:15 ID:rzEWz3s [举报] [订阅] No.66006782 [回应] 管理
之前的串找不到了,于是堂堂重开
本串以长跑为主,目标是成为高水平的跑者,记录自己每天的训练内容。
串首图是目前最喜欢的日本长跑选手,今年毕业于驹泽大学,现就职于富士通实业团,跟随Ggoat团队训练的篠原倖太朗。他是日本半程马拉松学生记录的保持者,也是我视为偶像和目标的人。
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无标题 无名氏 2025-06-11(三)21:48:11 ID:rzEWz3s (PO主) [举报] No.66306824 管理
红温,太闷了
无标题 无名氏 2025-06-11(三)21:48:41 ID:rzEWz3s (PO主) [举报] No.66306829 管理
一个人跑好难坚持,还是得找人一起慢跑长一点,才能把跑量提上去
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无标题 无名氏 2025-06-21(六)21:47:01 ID:rzEWz3s (PO主) [举报] No.66390274 管理
十天前(*゚ー゚)
最近跑不那么频繁了,实在太热了,有天想着早起去跑步结果被晒伤了,现在背上还有点麻痒
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无标题 无名氏 2025-06-21(六)21:46:49 ID:rzEWz3s (PO主) [举报] No.66390275 管理
十天前(*゚ー゚)
最近跑不那么频繁了,实在太热了,有天想着早起去跑步结果被晒伤了,现在背上还有点麻痒
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无标题 无名氏 2025-06-21(六)21:47:14 ID:rzEWz3s (PO主) [举报] No.66390276 管理
十天前(*゚ー゚)
最近跑不那么频繁了,实在太热了,有天想着早起去跑步结果被晒伤了,现在背上还有点麻痒

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无标题 无名氏 2025-06-19(四)18:35:12 ID:RVSsuRA [举报] [订阅] No.66372404 [回应] 管理
肥哥们\(*゚∀゚*)/
我能跷二郎腿了!!
我之前连二郎腿都只是一只脚勉强搭上另一只脚而已,体重减下去后终于能搭上了
去年十月85kg,现在72kg

无标题 无名氏 2025-06-02(一)19:46:23 ID:dfJXRHQ [举报] [订阅] No.66228080 [回应] 管理
跑步健身串重开(^o^)ノ
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无标题 无名氏 2025-06-11(三)21:39:58 ID:dfJXRHQ (PO主) [举报] No.66306756 管理
day2 20公里骑行完成
无标题 无名氏 2025-06-13(五)19:53:06 ID:dfJXRHQ (PO主) [举报] No.66323265 管理
补昨天 day3 20公里骑行完成
无标题 无名氏 2025-06-16(一)20:47:01 ID:dfJXRHQ (PO主) [举报] No.66347745 管理
前两天下雨扭脚了,今天恢复继续
day1 5公里完成
10 公里骑行完成
无标题 无名氏 2025-06-17(二)20:36:29 ID:dfJXRHQ (PO主) [举报] No.66356419 管理
day2 10公里骑行完成
5公里跑步完成(=゚ω゚)=
无标题 无名氏 2025-06-18(三)20:48:57 ID:dfJXRHQ (PO主) [举报] No.66364929 管理
今天休息会儿,这两天累死了

无标题 无名氏 2025-06-01(日)20:10:51 ID:RSsXLJx [举报] [订阅] No.66220537 [回应] 管理
要重新减肥了 不要控制体重啊啊啊啊啊
碎掉的骑车肥一枚 ( ゚ᯅ 。)
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无标题 无名氏 2025-06-13(五)21:14:17 ID:RSsXLJx (PO主) [举报] No.66324136 管理
day 10 状态太差了
只骑了一半
要休息一下了
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无标题 无名氏 2025-06-14(六)20:32:41 ID:RSsXLJx (PO主) [举报] No.66331987 管理
day 11
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无标题 无名氏 2025-06-16(一)20:32:45 ID:RSsXLJx (PO主) [举报] No.66347652 管理
day 12
骑一半车坏了
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无标题 无名氏 2025-06-17(二)20:46:05 ID:RSsXLJx (PO主) [举报] No.66356507 管理
day 13
今天状态不错
回到25均了
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无标题 无名氏 2025-06-18(三)20:43:23 ID:RSsXLJx (PO主) [举报] No.66364878 管理
day 14
今天风有点大

无标题 无名氏 2025-05-29(四)12:01:56 ID:6YA6KRA [举报] [订阅] No.66192584 [回应] 管理
day0
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无标题 无名氏 2025-06-13(五)22:59:05 ID:6YA6KRA (PO主) [举报] No.66325266 管理
day3
无标题 无名氏 2025-06-14(六)19:09:18 ID:6YA6KRA (PO主) [举报] No.66331271 管理
day4
无标题 无名氏 2025-06-14(六)19:09:41 ID:6YA6KRA (PO主) [举报] No.66331278 管理
新记录|∀` )
无标题 无名氏 2025-06-15(日)08:58:08 ID:6YA6KRA (PO主) [举报] No.66335468 管理
day5
无标题 无名氏 2025-06-18(三)01:09:58 ID:6YA6KRA (PO主) [举报] No.66358874 管理
day0

无标题 无名氏 2025-06-17(二)21:17:42 ID:uUtnZ0S [举报] [订阅] No.66356827 [回应] 管理
奥利司他,吃完发现原来每天吃的真的还挺油的( ゚∀。)7

无标题 无名氏 2025-06-10(二)11:41:45 ID:B5RqOr1 [举报] [订阅] No.66294197 [回应] 管理
day0
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无标题 无名氏 2025-06-11(三)12:30:45 ID:B5RqOr1 (PO主) [举报] No.66302644 管理
day1~
无标题 无名氏 2025-06-12(四)06:28:00 ID:B5RqOr1 (PO主) [举报] No.66309019 管理
day2
无标题 无名氏 2025-06-13(五)07:04:19 ID:B5RqOr1 (PO主) [举报] No.66318303 管理
day3
无标题 无名氏 2025-06-15(日)08:15:26 ID:B5RqOr1 (PO主) [举报] No.66335377 管理
day5
无标题 无名氏 2025-06-17(二)11:37:05 ID:B5RqOr1 (PO主) [举报] No.66352156 管理
day2

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无标题 无名氏 2024-10-11(五)15:22:37 ID:jElQCKC [举报] [订阅] No.64038771 [回应] 管理
健身与节制,开冲!( `д´)
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无标题 无名氏 2025-06-11(三)21:00:38 ID:jElQCKC (PO主) [举报] No.66306397 管理
day1

工作,状态很不稳定。
无标题 无名氏 2025-06-13(五)00:28:16 ID:jElQCKC (PO主) [举报] No.66317408 管理
day2

练胸背,四组,恢复期。
无标题 无名氏 2025-06-16(一)15:51:00 ID:jElQCKC (PO主) [举报] No.66345595 管理
day3

休息
无标题 无名氏 2025-06-16(一)15:51:31 ID:jElQCKC (PO主) [举报] No.66345599 管理
day0

通宵打铲,搞崩生活节奏了
无标题 无名氏 2025-06-16(一)15:51:53 ID:jElQCKC (PO主) [举报] No.66345603 管理
day1

休息,缓缓,争取调整生物钟吧。

无标题 无名氏 2024-11-04(一)22:52:46 ID:SEuhyIQ [举报] [订阅] No.64290110 [回应] 管理
记录一下减肥
无标题 无名氏 2024-11-04(一)22:53:04 ID:SEuhyIQ (PO主) [举报] No.64290112 管理
75.6kg
无标题 无名氏 2025-04-20(日)22:40:24 ID:SEuhyIQ (PO主) [举报] No.65881360 管理
现在65kg,计划到年底60kg
无标题 无名氏 2025-06-16(一)12:39:14 ID:SEuhyIQ (PO主) [举报] No.66344412 管理
已经60啦,即刻增肌

无标题 无名氏 2025-06-11(三)20:26:12 ID:AdQEGha [举报] [订阅] No.66306080 [回应] 管理
突然发现身体要活动一下了
每天跑个步
无标题 无名氏 2025-06-11(三)20:27:18 ID:AdQEGha (PO主) [举报] No.66306092 管理
昨天跑了,今天day2
无标题 无名氏 2025-06-12(四)18:26:50 ID:AdQEGha (PO主) [举报] No.66313829 管理
day 3
无标题 无名氏 2025-06-13(五)17:36:34 ID:AdQEGha (PO主) [举报] No.66322262 管理
4
无标题 无名氏 2025-06-15(日)01:37:16 ID:AdQEGha (PO主) [举报] No.66334551 管理
一定是因为下雨了,不是因为我不想跑(つд⊂)

无标题 无名氏 2025-06-07(六)22:48:06 ID:atAjbsA [举报] [订阅] No.66273471 [回应] 管理
Day0( ´_っ`)
无标题 无名氏 2025-06-09(一)01:36:05 ID:atAjbsA (PO主) [举报] No.66283302 管理
Day1( ´_ゝ`)
无标题 无名氏 2025-06-10(二)20:21:21 ID:atAjbsA (PO主) [举报] No.66298010 管理
Day2( `_っ´)
无标题 无名氏 2025-06-11(三)18:03:57 ID:atAjbsA (PO主) [举报] No.66305002 管理
Day3( ´_ゝ`)旦

开始心痒痒
无标题 无名氏 2025-06-12(四)20:38:55 ID:atAjbsA (PO主) [举报] No.66314978 管理
Day4ᕕ( ᐛ )ᕗ开始喝啤酒
无标题 无名氏 2025-06-13(五)08:44:06 ID:atAjbsA (PO主) [举报] No.66318607 管理
Day0但是好爽

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戒酒串 无名氏 2025-06-03(二)23:08:21 ID:ADSjA1Z [举报] [订阅] No.66237785 [回应] 管理
我觉得我没有酒瘾 只是不喝心痒痒罢了(*゚ー゚)
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无标题 无名氏 2025-06-06(五)14:00:52 ID:ADSjA1Z (PO主) [举报] No.66260145 管理
头孢助我day4( ゚ω゚)
无标题 无名氏 2025-06-06(五)14:31:41 ID:iwjsQVJ [举报] No.66260323 管理
我还以为是某些特定角度下的桶木腰( ゚∀。)
无标题 无名氏 2025-06-07(六)21:25:25 ID:ADSjA1Z (PO主) [举报] No.66272662 管理
day5
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无标题 无名氏 2025-06-10(二)22:20:07 ID:ADSjA1Z (PO主) [举报] No.66299002 管理
day8
无标题 无名氏 2025-06-12(四)22:53:23 ID:ADSjA1Z (PO主) [举报] No.66316425 管理
day10

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