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还踢球?.jpg
死宅只有一个四年一次
那就是梦想夏乡世界杯
禁止赌球，赔率讨论请主串同步晒出足彩票根
无标题 无名氏 2025-04-03(四)12:03:14 ID:jqqulry [举报] [订阅] No.65728326 [回应] 管理
唉开个减肥串打卡吧，体重有点超标是真的影响生活( ´_ゝ`)
希望能坚持打卡
无标题 无名氏 2025-03-03(一)19:16:23 ID:mJuZl3r [举报] [订阅] No.65428457 [回应] 管理
减肥记录串
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…
无标题 无名氏 2025-03-16(日)19:31:54 ID:mJuZl3r (PO主) [举报] No.65552857 管理
戒欲 day0
大丈夫岂能沉迷酒色！
…
无标题 无名氏 2025-03-16(日)19:32:15 ID:mJuZl3r (PO主) [举报] No.65552864 管理
锻炼累了吃的也变多了，要改变减肥计划了。
…
无标题 无名氏 2025-03-20(四)00:28:34 ID:mJuZl3r (PO主) [举报] No.65589255 管理
3.18 跳绳6000
…
无标题 无名氏 2025-03-20(四)00:28:50 ID:mJuZl3r (PO主) [举报] No.65589258 管理
3.19 跳绳7000
…
无标题 无名氏 2025-04-02(三)18:20:20 ID:mJuZl3r (PO主) [举报] No.65721091 管理
昨天涩了四发，困死了。
重新戒欲减肥 day0
无标题 无名氏 2025-03-31(一)02:42:03 ID:E4aBeAV [举报] [订阅] No.65695913 [回应] 管理
戒色串!
近日奖励自己过多，建一个戒色串督促一下本肥( TдT)
回应有 1 篇被省略。要阅读所有回应请按下回应链接。
…
无标题 无名氏 2025-03-31(一)03:05:06 ID:Fzp9oIj [举报] No.65695959 管理
挑战失败
…
无标题 无名氏 2025-03-31(一)07:08:54 ID:KXpniF3 [举报] No.65696220 管理
day0起手σ`∀´)
…
无标题 无名氏 2025-03-31(一)07:43:38 ID:E4aBeAV (PO主) [举报] No.65696289 管理
day0是因为本肥在建串前奖励自己了口牙，所以重新计算哇( ›´ω`‹ )
…
无标题 无名氏 2025-03-31(一)21:42:22 ID:E4aBeAV (PO主) [举报] No.65702457 管理
day1! 顺带每日肥宅一公里达成(｀･ω･)
…
无标题 无名氏 2025-04-01(二)19:53:09 ID:E4aBeAV (PO主) [举报] No.65711632 管理
( ・_ゝ・)day0，可恶啊可恶( `д´)
今日起，戒冲！ 无名氏 2025-03-26(三)20:25:56 ID:lwKueKe [举报] [订阅] No.65657730 [回应] 管理
今日起戒撸day1！
因为自己在家里会祷，所以买了个锁，在家里就戴着，不给录。看我坚持把撸戒了(＾o＾)ﾉ
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…
无标题 无名氏 2025-03-28(五)14:26:43 ID:huncPK3 [举报] No.65673393 管理
不不，打一打有益身心健康，你这个硬憋是会坏的，你找谁修啊
…
无标题 无名氏 2025-03-28(五)16:06:45 ID:lwKueKe (PO主) [举报] No.65674125 管理
>>No.65673393
以前天天打三次起步，而且睡觉前不打睡不着了。感觉不能再这样下去了，得控制一下
…
无标题 无名氏 2025-03-29(六)08:33:35 ID:lwKueKe (PO主) [举报] No.65680031 管理
dya4!今天也坚持住了，真不容易。
带锁的时候还是能勃起有些困扰，变的越来越像祷了，得忍住呀。
感觉卵子确实变大了
…
无标题 无名氏 2025-03-29(六)10:42:52 ID:lwKueKe (PO主) [举报] No.65680524 管理
没忍住，破戒了，大失败。不再记录了
…
无标题 无名氏 2025-04-01(二)10:01:41 ID:USlnFzH [举报] No.65706715 管理
(;´Д`)
收起 查看大图 向左旋转 向右旋转
无标题 无名氏 2025-03-31(一)16:37:58 ID:2ojauDx [举报] [订阅] No.65699949 [回应] 管理
虽然很微不足道但是还想纪念一下，在我一个多月的努力下我终于能在5分钟之内跑完一公里了
…
无标题 无名氏 2025-03-31(一)16:38:42 ID:2ojauDx (PO主) [举报] No.65699958 管理
而且连续完成了两次 代价就是感觉身体要炸了
…
无标题 无名氏 2025-03-31(一)16:39:33 ID:2ojauDx (PO主) [举报] No.65699964 管理
第二次是4:59 接下来直接坐地上了 没关手机 快见到太奶奶了 有点爽
无标题 无名氏 2025-03-31(一)01:03:57 ID:hX2ZxTZ [举报] [订阅] No.65695477 [回应] 管理
戒色，冲！
…
无标题 无名氏 2025-03-31(一)01:04:12 ID:hX2ZxTZ (PO主) [举报] No.65695479 管理
day0
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无标题 无名氏 2025-03-25(二)23:45:14 ID:dOgPA66 [举报] [订阅] No.65649937 [回应] 管理
新买了公路车，但上手骑过后发现比想的困难好多(´ﾟДﾟ`)有没有肥哥有什么安全的练习方法(￣3￣)
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无标题 无名氏 2025-03-27(四)22:17:33 ID:dOgPA66 (PO主) [举报] No.65668501 管理
>>No.65668243
好奇妙的描述明天试一下(*ﾟ∀ﾟ*)
今天骑下来感觉相当良好感觉马上就能上路乐(σﾟ∀ﾟ)σ
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无标题 无名氏 2025-03-29(六)21:25:46 ID:dOgPA66 (PO主) [举报] No.65684845 管理
加了一个30的垫圈怎么就高成这样了(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)
河里吗
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无标题 无名氏 2025-03-29(六)21:39:42 ID:dOgPA66 (PO主) [举报] No.65684989 管理
>>No.65684845
哦对的对的，下面还有个碗
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无标题 无名氏 2025-03-30(日)10:41:49 ID:vfyMYqI [举报] No.65688568 管理
>>No.65684845
这个不行，超出来的部分一般不能超过把立上螺丝
所以垫圈量有限的，要继续抬高只能靠把立和抬升把
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无标题 无名氏 2025-03-30(日)17:23:43 ID:dOgPA66 (PO主) [举报] No.65691104 管理
>>No.65688568
换了20的刚刚好(　ﾟ 3ﾟ)
减肥：从入门到放弃 无名氏 2025-03-21(五)23:22:06 ID:OoN2aGQ [举报] [订阅] No.65608447 [回应] 管理
总而言之，小肥我啊必须要减肥了
身高171左右，体重已经83了(´ﾟДﾟ`)
本串记录一下饮食，必须要戒掉垃圾食品了。回来吧！我的肌肉。
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无标题 无名氏 2025-03-24(一)15:01:14 ID:OoN2aGQ (PO主) [举报] No.65633788 管理
中午吃的
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无标题 无名氏 2025-03-24(一)15:03:09 ID:OoN2aGQ (PO主) [举报] No.65633812 管理
吃个同事给的糖
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无标题 无名氏 2025-03-24(一)15:10:40 ID:5OiFZ7z [举报] No.65633877 管理
你这叫减肥？
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无标题 无名氏 2025-03-29(六)23:45:13 ID:OoN2aGQ (PO主) [举报] No.65686329 管理
>>No.65633877
如减
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无标题 无名氏 2025-03-29(六)23:46:18 ID:OoN2aGQ (PO主) [举报] No.65686339 管理
体重80了
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无标题 无名氏 2025-03-19(三)21:26:00 ID:vL1hOIP [举报] [订阅] No.65586992 [回应] 管理
记录自己减肥的日常饮食和运动量
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无标题 无名氏 2025-03-27(四)18:34:17 ID:vL1hOIP (PO主) [举报] No.65666252 管理
晚餐
四点吃了六颗夏威夷果，汉语一碗燕麦
忘记拍照了( ﾟ∀。)
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无标题 无名氏 2025-03-27(四)20:42:28 ID:AEoRFiQ [举报] No.65667436 管理
>>No.65592347
冰菜
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无标题 无名氏 2025-03-28(五)22:31:57 ID:vL1hOIP (PO主) [举报] No.65677536 管理
今天统共吃了一片面包，一杯牛奶，两小碗燕麦
然后试图改变训练计划，改做波比跳
失败了(・∀・)做了八组每组八个，练完全身上下只有斜方肌疼
…
无标题 无名氏 2025-03-28(五)22:34:54 ID:vL1hOIP (PO主) [举报] No.65677574 管理
我打算加大训练强度
每晚跑五个两公里，每个两公里后做三组波比跳，可行吗？
因为我做完波比跳下肢完全没有感觉( ﾟ∀。)
…
无标题 无名氏 2025-03-29(六)21:55:28 ID:vL1hOIP (PO主) [举报] No.65685171 管理
只做了四套(・∀・)
饮食比前一天少了一小碗燕麦，多了一份鸡肉
无标题 无名氏 2025-03-24(一)08:39:01 ID:EjlHd7D [举报] [订阅] No.65630273 [回应] 管理
day1
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无标题 无名氏 2025-03-25(二)00:30:58 ID:EjlHd7D (PO主) [举报] No.65639820 管理
day2
…
无标题 无名氏 2025-03-26(三)08:05:02 ID:EjlHd7D (PO主) [举报] No.65651781 管理
day0
爽
…
无标题 无名氏 2025-03-27(四)10:22:03 ID:EjlHd7D (PO主) [举报] No.65662242 管理
day0
…
无标题 无名氏 2025-03-27(四)10:23:08 ID:IAn1gWA [举报] No.65662254 管理
σ`∀´)
…
无标题 无名氏 2025-03-28(五)09:08:51 ID:EjlHd7D (PO主) [举报] No.65671400 管理
day1
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无标题 无名氏 2025-03-12(三)11:19:43 ID:kgbdpyp [举报] [订阅] No.65511426 [回应] 管理
【脂肪肝】获得了！
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无标题 无名氏 2025-03-24(一)14:24:27 ID:kgbdpyp (PO主) [举报] No.65633462 管理
3.24
跑步机6公里
…
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无标题 无名氏 2025-03-25(二)07:53:33 ID:kgbdpyp (PO主) [举报] No.65640983 管理
3.23
爬坡3公里
3.24
跑步机4公里
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无标题 无名氏 2025-03-27(四)15:17:18 ID:kgbdpyp (PO主) [举报] No.65664573 管理
太难绷了，运动了三个星期，一斤没瘦，(;´Д`)
还是得靠节食啊
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无标题 无名氏 2025-03-27(四)17:06:54 ID:Rvyxfnk [举报] No.65665498 管理
>>No.65664573
强度低了吧 慢跑4公里25分钟都不算快
运动减肥的话前期有氧不如无氧( ﾟ∀。)
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无标题 无名氏 2025-03-28(五)00:00:38 ID:kgbdpyp (PO主) [举报] No.65669704 管理
>>No.65665498
无氧手臂有伤练不了，就是做无氧伤的。跑步的话基数太大了快不了，加上腿也有伤
无标题 无名氏 2025-03-26(三)12:14:16 ID:LGsxh4C [举报] [订阅] No.65653501 [回应] 管理
肥哥们有什么推荐蛋白粉吗，学生党，预计一磅100以下都能接受
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无标题 无名氏 2025-03-26(三)22:29:13 ID:jElQCKC [举报] No.65659003 管理
tnt、概特
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无标题 无名氏 2025-03-27(四)07:59:25 ID:078iN6r [举报] No.65661263 管理
盖特吧，昨天刚刚冲的5磅220
无标题 无名氏 2025-03-26(三)02:31:04 ID:eelDxEA [举报] [订阅] No.65651251 [回应] 管理
人在海外，想求一个自行车的推荐
打算在迪卡侬买辆车，主要是周末出门骑游，熟悉之后也可能会去比较远的地方玩，单程最多百公里内吧，查了很多都说山地骑起来会比较累，又担心公路车骑起来不舒服也不太安全，这边路况也不是特别好，尤其是市内有很多那种电车轨道，以前在国内短途骑过riverside500感觉还可以，继续买这个系列的合适吗？riverside700售价要500欧元，我看还有卖电助力的又怎么样，riverside100e要800欧，标称续航70km的话实际骑起来是不是基本就要打对折？
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无标题 无名氏 2025-03-26(三)23:31:52 ID:vfyMYqI [举报] No.65659700 管理
>>No.65658158
我猜也是，很多低端线都不供应国外( ﾟ∀。)
迪卡农的rc120/ovb1的平把版本不知道能不能买到，这玩意胎宽其实也能上挺宽的
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无标题 无名氏 2025-03-26(三)23:34:58 ID:vfyMYqI [举报] No.65659740 管理
>>No.65659700
不过就这车的几何，就算弯把版本也能骑得比较轻松，十分的休闲舒适( ﾟ∀。)
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无标题 无名氏 2025-03-27(四)05:48:52 ID:eelDxEA (PO主) [举报] No.65660966 管理
>>No.65659700
rc120可以有，附近好像还有能试一下的店，可以找时间去看看，谢谢肥哥
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无标题 无名氏 2025-03-27(四)05:55:27 ID:huncPK3 [举报] No.65660974 管理
你看看ebay什么的，买新肯定老贵了
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无标题 无名氏 2025-03-27(四)05:58:35 ID:huncPK3 [举报] No.65660980 管理
Facebook上搞不好有免费的
无标题 无名氏 2025-03-25(二)17:28:15 ID:jz1Sqjf [举报] [订阅] No.65645906 [回应] 管理
美加墨世预赛亚洲区十八强赛 第八轮 中国vs.澳大利亚集中串
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无标题 无名氏 2025-03-25(二)21:05:16 ID:VsgPZKo [举报] No.65648146 管理
( ´_ゝ`)
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无标题 无名氏 2025-03-25(二)21:08:13 ID:CzcOjoR [举报] No.65648190 管理
国足，( ´_ゝ`)旦
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无标题 无名氏 2025-03-25(二)21:13:36 ID:VsgPZKo [举报] No.65648259 管理
还会继续支持的( ´_ゝ`)
但是还是好痛
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无标题 无名氏 2025-03-25(二)21:15:31 ID:SzslX0D [举报] No.65648289 管理
还是等几年再看国足的比赛吧(￣ｰ￣)
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无标题 无名氏 2025-03-25(二)22:30:48 ID:0fet1GA [举报] No.65648973 管理
有一说一，塞鸟高级货，王钰栋有留洋的实力
无标题 无名氏 2025-03-20(四)11:06:56 ID:6Oos0lt [举报] [订阅] No.65591604 [回应] 管理
想请问各位健身的肥哥，小肥是在校大学生，完全没有健身的经验，如果我想开始的话怎么样开始会比较好呢|-` )
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无标题 无名氏 2025-03-22(六)13:12:47 ID:jElQCKC [举报] No.65612500 管理
别劝了，字里行间已经透露了他是条懒狗，真想改变的压根不用劝，自己就会去网上找。
徒增烦恼。
(　ˇωˇ)
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无标题 无名氏 2025-03-25(二)15:57:43 ID:6Oos0lt (PO主) [举报] No.65645096 管理
一公里这个成绩是不是完蛋了，这几天都是这样(;´Д`)
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无标题 无名氏 2025-03-25(二)16:25:37 ID:6Oos0lt (PO主) [举报] No.65645368 管理
>>No.65612500
肥哥批评的对
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无标题 无名氏 2025-03-25(二)16:27:29 ID:6Oos0lt (PO主) [举报] No.65645380 管理
想问问有跑步经验的肥哥，如果只是练练耐力这种标准，需要像网上说的那样做变速跑快慢跑什么的吗，还是先跑下来再说呢
jp
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无标题 无名氏 2025-03-25(二)16:27:30 ID:6Oos0lt (PO主) [举报] No.65645381 管理
想问问有跑步经验的肥哥，如果只是练练耐力这种标准，需要像网上说的那样做变速跑快慢跑什么的吗，还是先跑下来再说呢
jp
无标题 无名氏 2025-03-17(一)16:37:16 ID:3nE4lsK [举报] [订阅] No.65562786 [回应] 管理
戒冲串，寒假冲太狠导致开学这几天都没发硬着手冲。感觉自己有点养胃的前兆了。
为了自己牛牛的健康，从今天起，戒色！( `д´)
“当你忍不住的时候就想想宇宙和诗歌”
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无标题 无名氏 2025-03-23(日)14:37:56 ID:ZyVyR07 [举报] No.65622518 管理
试试看锁住呢| ω・´)
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无标题 无名氏 2025-03-24(一)01:17:06 ID:WzQA2bH [举报] No.65629204 管理
day0，纯爱妖精还是太可爱了
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无标题 无名氏 2025-03-24(一)11:36:26 ID:3nE4lsK (PO主) [举报] No.65631726 管理
>>No.65629204
今天确实day0了( ・_ゝ・)
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无标题 无名氏 2025-03-25(二)11:10:38 ID:3nE4lsK (PO主) [举报] No.65642484 管理
day1 再启航
伟大的事业总是不怕失败的(ゝ∀･)
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无标题 无名氏 2025-03-25(二)13:09:43 ID:3nE4lsK (PO主) [举报] No.65643546 管理
>>No.65622518
锁起来的话会自己设的(つд⊂)
无标题 无名氏 2025-03-19(三)17:24:33 ID:IM5GFdB [举报] [订阅] No.65584732 [回应] 管理
(╬ﾟдﾟ)day0！不能再当个肥宅了！必须要努力克服欲望去减肥！
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无标题 无名氏 2025-03-19(三)18:31:53 ID:IM5GFdB (PO主) [举报] No.65585300 管理
运动完发现今天晚霞还挺漂亮的
就是没拍到日落( ´_ゝ`)
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无标题 无名氏 2025-03-24(一)12:51:18 ID:IM5GFdB (PO主) [举报] No.65632565 管理
忏悔....昨天晚上坚持4天被群友色诱到了......
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无标题 无名氏 2025-03-24(一)12:51:46 ID:IM5GFdB (PO主) [举报] No.65632576 管理
(;´Д`)为什么要在我运动完的放松时间诱惑我啊
我从没觉得做肥人开心过 无名氏 2025-01-19(日)15:52:31 ID:RYzCHmX [举报] [订阅] No.65042697 [回应] 管理
寒假开始减肥，至少不能再增肥了( ›´ω`‹ )
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无标题 无名氏 2025-02-09(日)00:11:45 ID:RYzCHmX (PO主) [举报] No.65230065 管理
88.8| ω・´)
…
无标题 无名氏 2025-02-11(二)12:45:46 ID:RYzCHmX (PO主) [举报] No.65250449 管理
87.6( `д´)ᕗ
…
无标题 无名氏 2025-02-15(六)13:44:31 ID:RYzCHmX (PO主) [举报] No.65289405 管理
87.8( ;ﾟдﾟ)
还有一个星期，难道只能到此为止了吗？
…
无标题 无名氏 2025-02-17(一)00:48:50 ID:RYzCHmX (PO主) [举报] No.65303065 管理
87.3(　д ) ﾟ ﾟ
…
喜报 无名氏 2025-03-24(一)09:45:01 ID:RYzCHmX (PO主) [举报] No.65630699 管理
>这个串被我忘了
>返校之后一直没称重
>昨天称了一下
>成功减到85kg
收起 查看大图 向左旋转 向右旋转
无标题 无名氏 2025-02-25(二)18:00:12 ID:j9hrGDE [举报] [订阅] No.65376237 [回应] 管理
过个年整整胖了15斤
现在的数据是184cm/89kg
又因为生活习惯不好，身体严重走形
目标是变成壮壮的小帅，记录一下吧
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…
无标题 无名氏 2025-03-11(二)22:14:32 ID:j9hrGDE (PO主) [举报] No.65506925 管理
今天跑了三公里
明明吃过饭了
现在饿得睡不着
整两口再讲(つд⊂)
…
无标题 无名氏 2025-03-13(四)15:19:42 ID:j9hrGDE (PO主) [举报] No.65523752 管理
两公里两公里
昨天两公里
今天是day3
今天满课
我想睡觉不想跑步
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无标题 无名氏 2025-03-13(四)15:20:12 ID:j9hrGDE (PO主) [举报] No.65523757 管理
话说最近也许是有点效果也许是瘦了，身上的轮廓出来点了
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无标题 无名氏 2025-03-23(日)15:00:08 ID:j9hrGDE (PO主) [举报] No.65622741 管理
昨天是day12
今天day0
年轻力壮的小伙子真不能憋，能半夜满身大汗憋醒( ´_っ`)
前几天是每两天三公里
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无标题 无名氏 2025-03-23(日)15:00:24 ID:j9hrGDE (PO主) [举报] No.65622742 管理
现在饭量好大
无标题 无名氏 2025-03-20(四)02:05:55 ID:AOL3XGY [举报] [订阅] No.65589907 [回应] 管理
戒涩涩串( `д´)
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无标题 无名氏 2025-03-20(四)19:05:24 ID:N6nPlgp [举报] No.65595765 管理
怎么还没day0
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收起 查看大图 向左旋转 向右旋转
无标题 无名氏 2025-03-21(五)01:32:04 ID:AOL3XGY (PO主) [举报] No.65599524 管理
分享图片
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无标题 无名氏 2025-03-21(五)18:13:39 ID:AOL3XGY (PO主) [举报] No.65605174 管理
>>No.65599524
我连健康一起草了，Day0( ・_ゝ・)
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无标题 无名氏 2025-03-22(六)01:42:53 ID:E4NlvfG [举报] No.65609547 管理
σ`∀´)
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无标题 无名氏 2025-03-23(日)13:21:03 ID:AOL3XGY (PO主) [举报] No.65621835 管理
day1

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