体育 - X岛揭示板

无标题无名氏 2025-05-05(一)03:45:19 ID:ALbmihl [举报] [订阅] No.65999785 [回应]

五一回家被肥母疯狂吐槽身材，减肥顺带戒色串开。

…

无标题无名氏 2025-05-05(一)03:46:56 ID:ALbmihl (PO主) [举报] No.65999790

day3
减肥第一步，买个体重秤放寝室先，之前寝室的体重秤被室友下床一脚踩坏了(;´Д`)

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无标题无名氏 2025-05-05(一)04:02:03 ID:ALbmihl (PO主) [举报] No.65999819

po 高三前体重在 70kg 左右徘徊，高四的时候不怎么运动涨到 75kg 左右，上了两年大学上次体测体重 96kg，根据肥母描述现在 po 大概是突破 100kg 大关了(*ﾟーﾟ)，肥肥呀肥肥明明上了大学之后运动更多怎么涨这么多，就不能好好管住嘴吗(　^ω^)

无标题无名氏 2025-03-15(六)13:28:55 ID:3nFimhi [举报] [订阅] No.65538368 [回应]

戒烟的第二天( `д´)m9

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无标题无名氏 2025-04-27(日)19:57:35 ID:3nFimhi (PO主) [举报] No.65941466

day45

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无标题无名氏 2025-04-29(二)22:38:51 ID:3nFimhi (PO主) [举报] No.65961175

day47

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无标题无名氏 2025-05-02(五)16:07:47 ID:3nFimhi (PO主) [举报] No.65980301

day50

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无标题无名氏 2025-05-03(六)09:22:55 ID:3nFimhi (PO主) [举报] No.65985826

day51，昨天过同学生日，十个里面就有八个抽烟的，他们还发给我，还好我忍住了

…

无标题无名氏 2025-05-03(六)23:29:25 ID:3nFimhi (PO主) [举报] No.65991075

day0
在第二个朋友的生日宴上破戒了( ´_ゝ`)

无标题无名氏 2025-04-26(六)23:30:47 ID:3ryy7FX [举报] [订阅] No.65935168 [回应]

五月不撸挑战，成功了奖励自己一顿放纵餐
总之今天day1，目标：五月结束

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无标题无名氏 2025-04-30(三)09:05:54 ID:3ryy7FX (PO主) [举报] No.65963429

day：0( ・_ゝ・)

…

无标题无名氏 2025-04-30(三)09:23:10 ID:eVhqRmC [举报] No.65963521

>>No.65963429
σ`∀´)

…

无标题无名氏 2025-05-01(四)01:18:36 ID:3ryy7FX (PO主) [举报] No.65970444

day：1

…

无标题无名氏 2025-05-02(五)12:14:00 ID:3ryy7FX (PO主) [举报] No.65978857

day2

…

无标题无名氏 2025-05-03(六)23:05:20 ID:3ryy7FX (PO主) [举报] No.65990886

这一切都是没有意义的( ・_ゝ・)

收起查看大图向左旋转向右旋转

无标题无名氏 2025-04-24(四)21:12:08 ID:p2YDIxD [举报] [订阅] No.65916731 [回应]

day1了，感觉现在给张桌子我都能磨到高潮( ´ρ`)

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无标题无名氏 2025-04-25(五)15:21:28 ID:p2YDIxD (PO主) [举报] No.65923093

>>No.65922954
牙白，现在衣服碰到乳首开始有感觉了( ﾟ∀。)

…

无标题无名氏 2025-04-26(六)01:33:24 ID:c8twUhR [举报] No.65928001

黄油女主要被玩坏了(´ﾟДﾟ`)

…

无标题无名氏 2025-04-26(六)01:46:02 ID:P3csvGu [举报] No.65928068

是我能看的嘛(=ﾟωﾟ)=

…

无标题无名氏 2025-04-26(六)08:56:38 ID:p2YDIxD (PO主) [举报] No.65928906

( ﾟ∀。)昨晚又day0了，今天醒来冷静得可怕

…

无标题无名氏 2025-05-03(六)14:04:21 ID:c8twUhR [举报] No.65987362

　σ　σ
σ(　´ρ`)σ[F5]
　σ　σ

无标题无名氏 2025-05-01(四)01:30:29 ID:SHFOnKt [举报] [订阅] No.65970490 [回应]

五月不鹿挑战，成功了奖励自己买一个游戏
总之今天day1，目标是持续到五月结束

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无标题无名氏 2025-05-03(六)01:51:50 ID:SHFOnKt (PO主) [举报] No.65984980

day0(;´Д`)

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无标题无名氏 2025-05-03(六)02:49:44 ID:VP2EZTx [举报] No.65985152

(`ヮ´ )σ`∀´) ﾟ∀ﾟ)σ

…

无标题无名氏 2025-05-03(六)11:42:53 ID:SHFOnKt (PO主) [举报] No.65986551

脱去皮囊，无非二百零六骨，穿上衣裳，可有一万八千相，观美人如白骨，使我无欲，观白骨如美人，使我无惧，君子当守正念，以养浩然之气，斩断色域，立于不败，色而不淫，方为丈夫( ´_ゝ`)

…

无标题无名氏 2025-05-03(六)11:49:34 ID:IBGjfAd [举报] No.65986595

(`ヮ´ )σ`∀´) ﾟ∀ﾟ)σ

…

无标题无名氏 2025-05-03(六)12:28:46 ID:fR53dyV [举报] No.65986775

(`ヮ´ )σ`∀´) ﾟ∀ﾟ)σ

无标题无名氏 2025-05-02(五)21:25:22 ID:IKEy8Ha [举报] [订阅] No.65982895 [回应]

性欲太强了，动不动就把手往裤裆里探，一爬上床就开始撸几把，我一定要戒冲呀( ;`д´; )

…

无标题无名氏 2025-05-02(五)21:26:45 ID:AW1Bvql [举报] No.65982906

冲冲冲冲冲冲！

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收起查看大图向左旋转向右旋转

无标题一天后 2025-05-02(五)21:29:12 ID:RYzCHmX [举报] No.65982923

…

无标题无名氏 2025-05-02(五)21:51:21 ID:ReSDgsX [举报] No.65983096

有点刻意了，谁说撸几把一定需要爬上床？ᕕ( ᐛ )ᕗ

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无标题无名氏 2025-05-03(六)00:50:35 ID:HfAPbXR [举报] No.65984682

day 0

…

无标题无名氏 2025-05-03(六)00:56:02 ID:kqbXqIA [举报] No.65984714

( ﾟ∀。)我裆里这不是握力锻炼器吗

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无标题无名氏 2025-04-22(二)23:03:36 ID:m71E4Wk [举报] [订阅] No.65900243 [回应]

这是人类的一小步，却是小肥的一大步(　ﾟ 3ﾟ)
虽然比不上刷到的几个肥哥那么厉害，但我还是感觉我好牛逼
只是每天骑一个小时的动感单车，饭比平时少一点，菜还是原来的样子
总之举高高先ﾟ ∀ﾟ)ノ

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无标题无名氏 2025-04-22(二)23:14:56 ID:IQkUl35 [举报] No.65900343

　　　　_∧＿∧_ 　　　　
((∀｀/ 　) 　　
　 /⌒　　／　　
/(__ノ＼_ノ　　
(_ノ ||| 举高高~~
　∧＿∧　∧＿∧
(( ・∀・ ))・∀・) )
`＼　　 ∧ 　　ノ
　/　｜/　　｜
（＿ノ＿)_ノL＿)

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无标题无名氏 2025-04-22(二)23:33:49 ID:tp0YTDc [举报] No.65900507

_∧＿∧_
　　　 ((∀｀/ 　)
　　　 /⌒　　／
　 /(__ノ＼_ノ(((ヽ
　(_ノ　　￣Ｙ＼
|　(＼　(\　 /)　｜ )举高高！
ヽ　ヽ` ( ﾟ∀ﾟ ) _ノ /
　＼ |　⌒Ｙ⌒　/ /
　｜ヽ · ｜ · ﾉ／/
　＼トー仝ーイ
　　｜ミ土彡/
　　　). \ °　 /
　　　( 　\. y 　\

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收起查看大图向左旋转向右旋转

无标题无名氏 2025-05-01(四)17:29:34 ID:m71E4Wk (PO主) [举报] No.65973982

因为昨晚难得的休息日出去跟朋友放纵了三顿(　ﾟ 3ﾟ)[h]［昨天一天吃了我三天的工资啊(;´Д`)］[/h]
于是今天一口气骑了两个小时，虽说平时光骑完一个小时的时候感有点觉意犹未尽的，但实际骑下来还是有点骑不动啊( ›´ω`‹ )

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无标题无名氏 2025-05-01(四)17:30:15 ID:m71E4Wk (PO主) [举报] No.65973984

这个骑得也比之前慢了( ;`д´; )

无标题无名氏 2025-03-15(六)01:39:54 ID:w1ZO9Nf [举报] [订阅] No.65535653 [回应]

工作真是磨人(*´д`)
大学学习压力大，每天跑步八到十公里放松，把膝盖用伤了。
工作之后熬夜过度，体重疯长。
现在是167/87.5kg
趁着近期工作强度低，勉强算得上休息。
记录一下减重，以及饮食。

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无标题无名氏 2025-04-13(日)01:19:34 ID:w1ZO9Nf (PO主) [举报] No.65812333

DAY27
84.5
最近大风天气不方便出门，只能再见保持一下了(*´д`)

…

无标题无名氏 2025-04-13(日)14:25:25 ID:w1ZO9Nf (PO主) [举报] No.65815306

DAY28
84.8
家人生日大吃大喝了一天(　ﾟ 3ﾟ)

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无标题无名氏 2025-04-18(五)09:33:32 ID:w1ZO9Nf (PO主) [举报] No.65858785

一周后的记录。
由于每天内容差不多，最近比较忙就没天天记录。
目前84.3，目标是先到80。( ´∀`)

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无标题无名氏 2025-04-21(一)11:11:41 ID:w1ZO9Nf (PO主) [举报] No.65885019

DAY不知道多少。
84.0
和朋友打赌看谁能第一个开始做完整的引体向上，不知道有没有什么速成方式让我赢下这顿kfc(〃∀〃)

…

无标题无名氏 2025-05-01(四)08:27:07 ID:w1ZO9Nf (PO主) [举报] No.65971194

DAY一个半月
83.0
游泳由于某些原因暂停，基本上以单车与力量训练为主。

无标题无名氏 2025-04-29(二)14:46:27 ID:mQchkN2 [举报] [订阅] No.65956986 [回应]

大家有没有推荐的跑鞋

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无标题无名氏 2025-04-29(二)14:57:47 ID:mQchkN2 (PO主) [举报] No.65957082

>>No.65956995 我183cm 70kg，预算大概500？

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无标题无名氏 2025-04-29(二)15:49:22 ID:OwcZ7yT [举报] No.65957493

乘风2代跑鞋，支撑缓震拉满了，618的时候应该500多

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无标题无名氏 2025-04-29(二)16:59:51 ID:vYoLHxd [举报] No.65958133

我要吃商业街的炒饼，回宿舍给我带一份，再去实验楼给我接一杯生啤(　ﾟ 3ﾟ)

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无标题无名氏 2025-04-29(二)19:50:23 ID:Lz7N37k [举报] No.65959731

>>No.65957082
亚瑟士的novablast挺不错的，看肥哥体重也不大

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无标题无名氏 2025-04-30(三)15:35:04 ID:HVQ9L98 [举报] No.65965920

回宿舍的时候顺带给我带二十份披萨和八杯果茶(*´∀`)要冰的

无标题无名氏 2025-04-28(一)17:41:34 ID:U3tmgsU [举报] [订阅] No.65949203 [回应]

打手冲太长时间了
以至于免疫力低下到特应性皮炎给我干出来了
总之day1堂堂连载(´∀((☆ミつ

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无标题无名氏 2025-04-28(一)17:44:04 ID:7jQ7qhz [举报] No.65949219

屁眼的特异性皮炎长啥样？

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无标题无名氏 2025-04-28(一)17:47:09 ID:U3tmgsU (PO主) [举报] No.65949243

(╬ﾟдﾟ)和py有啥关系啊，特应性皮炎就是全身起疹子奇痒无比，而且掉皮屑

…

无标题无名氏 2025-04-28(一)17:47:18 ID:RyAhicC [举报] No.65949245

你就是我？
(´ﾟДﾟ`)看看怎样的
今天身上长痘痘，看医生，医生说不知道是啥

…

无标题无名氏 2025-04-28(一)17:48:55 ID:U3tmgsU (PO主) [举报] No.65949255

>>No.65949245
测个过敏源呗( ﾟ∀。)我也不是临床从业者，做不了诊断呀

…

无标题无名氏 2025-04-28(一)19:21:36 ID:HNG0FTe [举报] No.65950081

手冲真的会降低免疫力吗(´ﾟДﾟ`)

无标题无名氏 2025-03-02(日)21:38:53 ID:Ee2mGAo [举报] [订阅] No.65420609 [回应]

春天到了，试试看运动会不会让我更快乐！

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无标题无名氏 2025-04-21(一)17:02:52 ID:Ee2mGAo (PO主) [举报] No.65887896

昨天有锻炼(*´∀`)

…

无标题无名氏 2025-04-22(二)22:27:39 ID:Ee2mGAo (PO主) [举报] No.65899891

今天锻炼了20分钟

…

无标题无名氏 2025-04-23(三)22:09:09 ID:Ee2mGAo (PO主) [举报] No.65908169

今天太累太忙了

…

无标题无名氏 2025-04-26(六)21:51:31 ID:Ee2mGAo (PO主) [举报] No.65934164

锻炼20分钟

…

无标题无名氏 2025-04-28(一)15:00:39 ID:Ee2mGAo (PO主) [举报] No.65947803

昨天有锻炼20分钟

无标题无名氏 2025-04-15(二)15:39:58 ID:fGwC9Wp [举报] [订阅] No.65834022 [回应]

戒一个月先，用跑步代替

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无标题无名氏 2025-04-24(四)14:11:15 ID:EAQRdUm [举报] No.65912932

>>No.65911271
期待day31

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无标题无名氏 2025-04-24(四)17:09:30 ID:8JWORX7 [举报] No.65914445

肥哥们太久会不会做梦然后失败阿

…

无标题无名氏 2025-04-25(五)09:47:43 ID:fGwC9Wp (PO主) [举报] No.65920501

day2

…

无标题无名氏 2025-04-25(五)09:48:08 ID:fGwC9Wp (PO主) [举报] No.65920503

>>No.65914445
会的会的

…

无标题无名氏 2025-04-26(六)18:13:47 ID:fGwC9Wp (PO主) [举报] No.65932283

day3

收起查看大图向左旋转向右旋转

无标题无名氏 2025-03-25(二)21:34:50 ID:tfePbpZ [举报] [订阅] No.65648437 [回应]

今日起，戒色！

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无标题无名氏 2025-04-24(四)20:46:32 ID:EsVRNnH [举报] No.65916554

居然没有二进制( ﾟ∀。)

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无标题无名氏 2025-04-24(四)21:20:33 ID:tfePbpZ (PO主) [举报] No.65916781

day30(ゝ∀･)

…

收起查看大图向左旋转向右旋转

无标题无名氏 2025-04-24(四)21:21:53 ID:tfePbpZ (PO主) [举报] No.65916792

过了12点就算正式完成了
但是今天吃了星期四
感觉又肥了一点
虽然戒成功了
但是希望减肥也能成功

…

无标题无名氏 2025-04-25(五)02:58:32 ID:Dih0BjJ [举报] No.65919501

day0呢( `д´)

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无标题无名氏 2025-04-25(五)22:19:33 ID:tfePbpZ (PO主) [举报] No.65926644

>>No.65919501
day0了

无标题无名氏 2025-04-24(四)14:26:39 ID:IrQ8P8v [举报] [订阅] No.65913052 [回应]

二头肌腱炎反反复复，几乎练不了肩了( ・_ゝ・)

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无标题无名氏 2025-04-24(四)15:31:05 ID:CLxdhwK [举报] No.65913515

这玩意太邪性了，我前两天跟腱炎，正常活动没啥感觉，开始运动就疼

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无标题无名氏 2025-04-17(四)09:14:46 ID:wnPP79X [举报] [订阅] No.65849543 [回应]

吕迪格什么时候似啊？皇家武术队真就一点脸都不要了是吧，伯纳乌主场真有沙人执照了？

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无标题无名氏 2025-04-24(四)01:44:39 ID:0fet1GA [举报] No.65909839

说实话作为一个车迷看到政委这样也不是滋味，不过男人何苦为难男人(*´д`)

无标题无名氏 2025-04-12(六)12:42:05 ID:i2zVcct [举报] [订阅] No.65806570 [回应]

为什么都是减肥，有没有瘦子增重的串

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无标题无名氏 2025-04-12(六)12:42:46 ID:i2zVcct (PO主) [举报] No.65806573

现在体重50kg，目标60kg。day0

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无标题无名氏 2025-04-12(六)12:47:24 ID:i2zVcct (PO主) [举报] No.65806598

计算了下，如果bmi要达到18.5，那么最低体重要求是53.5kg，那么这就是我初期的目标了

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无标题无名氏 2025-04-23(三)20:34:39 ID:i2zVcct (PO主) [举报] No.65907445

51.6kg

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无标题无名氏 2025-04-23(三)21:38:45 ID:8ASzGH5 [举报] No.65907917

是单纯的要涨秤还是正常涨肌肉
涨秤就一天三顿白砂糖拌豆油，半个月之内就能吹气似的
正常涨肌肉就嗯造蛋白质，同时运动也跟上，几个月之后就会从精瘦变得精壮一些

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无标题无名氏 2025-04-11(五)15:56:38 ID:UMdVHmG [举报] [订阅] No.65799318 [回应]

手冲串
直到彻底厌倦的那一天为止

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无标题无名氏 2025-04-22(二)19:28:12 ID:Ugea0l3 [举报] No.65898417

>>No.65872039
这是东方的角色吧不算原创

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无标题无名氏 2025-04-22(二)19:28:40 ID:Ugea0l3 [举报] No.65898420

>>No.65896508
少女终末旅行的尤莉

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无标题无名氏 2025-04-22(二)23:59:52 ID:UMdVHmG (PO主) [举报] No.65900746

>>No.65898420
随便放的图啦，图文无关
直接把封面贴上去的话……感觉不太合适?

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无标题无名氏 2025-04-23(三)00:03:21 ID:UMdVHmG (PO主) [举报] No.65900769

2 空想

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无标题无名氏 2025-04-23(三)15:02:35 ID:UMdVHmG (PO主) [举报] No.65904824

DAY13 理芽

无标题无名氏 2025-02-16(日)22:15:34 ID:RSHkCbq [举报] [订阅] No.65301694 [回应]

day7

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无标题无名氏 2025-04-20(日)16:52:30 ID:RSHkCbq (PO主) [举报] No.65878689

day0

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无标题无名氏 2025-04-20(日)16:58:09 ID:RSHkCbq (PO主) [举报] No.65878721

day5+2->0

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无标题无名氏 2025-04-20(日)17:07:45 ID:wD5Va4l [举报] No.65878769

def day(i)：
if i >= 1：
print('day0')
else:
print(f'day{i}')

…

无标题无名氏 2025-04-23(三)01:17:51 ID:RSHkCbq (PO主) [举报] No.65901282

>>No.65878769
什么二进制 ⊂彡☆))∀`)

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无标题无名氏 2025-04-23(三)01:18:36 ID:RSHkCbq (PO主) [举报] No.65901285

day 2，明早 day 3

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无标题无名氏 2024-04-27(六)17:36:47 ID:078iN6r [举报] [订阅] No.62187000 [回应]

肥哥们为啥做安全杠卧推可以推70，自由杆就只能推40了
50天左右减肥进度

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无标题无名氏 2025-03-31(一)21:08:01 ID:078iN6r (PO主) [举报] No.65702160

再见了，力量训练，明天开始我就是超级减脂人了

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无标题无名氏 2025-04-18(五)20:05:32 ID:078iN6r (PO主) [举报] No.65864105

卧推130了

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无标题无名氏 2025-04-22(二)19:58:26 ID:078iN6r (PO主) [举报] No.65898599

硬拉突飞猛进了。虽然动作还是一坨，但是也好歹210了。
目前160可以拉出比较漂亮的动作。

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无标题无名氏 2025-04-22(二)20:30:25 ID:078iN6r (PO主) [举报] No.65898827

深蹲200了，估计210起得来。
130+210+200=540，三大项一下子涨了25公斤，有点开心。

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无标题无名氏 2025-04-22(二)20:30:57 ID:078iN6r (PO主) [举报] No.65898832

>>No.65898827
哦不对，涨了35公斤

无标题无名氏 2024-12-29(日)17:21:06 ID:CtMxEd2 [举报] [订阅] No.64840879 [回应]

老哥们，有没有人在家搞过杠铃，求问一下需要考虑什么细节～
架子500公斤，铃片105，加上人，向上取个整算700公斤吧，旧式砖混结构的房子搞不搞的定，不会给楼板整裂吧？
另外分摊重量和防震该咋做，有没有能直接铺地上就能生效的～原来想铺橡胶地垫+钢板+橡胶地垫，结果一问10mm钢板每平78.5kg，太重不敢铺了。

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无标题无名氏 2025-03-28(五)20:20:57 ID:CtMxEd2 (PO主) [举报] No.65676157

>>No.65675777
((*ﾟ∇ﾟ)说不怕是假的…
但是因为是大架子，所以觉得…或许不会轻易就取了我的汪命吧

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无标题无名氏 2025-04-17(四)20:12:27 ID:CtMxEd2 (PO主) [举报] No.65855033

已经给墙板打上了

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无标题无名氏 2025-04-17(四)20:15:43 ID:CtMxEd2 (PO主) [举报] No.65855061

十几平的小房间，就这样吧～～
天花板有点低，2.6米，龙门架子放的下，但引体向上估计做不了。

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无标题无名氏 2025-04-17(四)20:17:26 ID:CtMxEd2 (PO主) [举报] No.65855077

杆子已经到位了，架子正在订做中。给装修垃圾扫扫干净，碍事的东西都扔墙上～～
差不多齐活了。

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无标题无名氏 2025-04-22(二)20:27:57 ID:CtMxEd2 (PO主) [举报] No.65898811

差不多就这样了兄弟们。
先练着玩，
等第一个雨季来的时候再看效果了。