体育 - X岛揭示板

无标题无名氏 2025-11-06(四)22:21:30 ID:VFa7jGE [举报] [订阅] No.67375092 [回应]

( `ー´)肥适之啊肥适之，你怎么能如此堕落，今年到现在每天至少冲一发，失眠的时候要冲四五发到疲软，不能再这样下去了，从今天起，戒冲！

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无标题无名氏 2025-11-06(四)21:30:46 ID:urCh7Vo [举报] [订阅] No.67374703 [回应]

有散步爱好者吗

…

无标题无名氏 2025-11-06(四)21:31:45 ID:JxHG0Nr [举报] No.67374717

多少？( ﾟ∀。)

…

无标题无名氏 2025-11-06(四)21:33:51 ID:urCh7Vo (PO主) [举报] No.67374731

>>No.67374717
我这算少的了日本有个散步博主48公里

无标题无名氏 2025-11-05(三)19:22:11 ID:0XKXzep [举报] [订阅] No.67367219 [回应]

今天可能是Day1

…

无标题无名氏 2025-11-06(四)19:58:12 ID:0XKXzep (PO主) [举报] No.67374047

今天也有可能是

无标题无名氏 2025-10-16(四)20:11:14 ID:BZQ9iYu [举报] [订阅] No.67241845 [回应]

小肥の初体験
好奇，买了个飞机杯，想试试是什么样的
(〃∀〃)

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…

无标题无名氏 2025-10-22(三)01:27:22 ID:6ZyZCHh [举报] No.67274949

是贤者po( ´ρ`)

…

无标题无名氏 2025-10-23(四)00:40:55 ID:U0Nhhz4 [举报] No.67280699

>>No.67274831
( ´_ゝ`)这段文字触动到我了

…

无标题无名氏 2025-10-23(四)00:53:44 ID:BZQ9iYu (PO主) [举报] No.67280772

>>No.67280699
| ω・´)感谢肥哥的认可，我认为要摆脱这样的状态也很简单，稍微忙起来，哪怕是散散步，整理房间，或者定个小目标，为之奋斗就可以了，加油啊

…

无标题无名氏 2025-10-24(五)00:31:07 ID:U0Nhhz4 [举报] No.67287322

>>No.67280772
( `_っ´)谢谢贤者肥!小肥我会加油的!

…

无标题无名氏 2025-11-05(三)14:13:13 ID:6ZyZCHh [举报] No.67365422

痛

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无标题无名氏 2025-11-04(二)22:39:51 ID:urCh7Vo [举报] [订阅] No.67361667 [回应]

人生真是无聊

冬天减肥好减多减( `д´)9 无名氏 2025-11-04(二)08:37:56 ID:vETvIfk [举报] [订阅] No.67356630 [回应]

猛猛减肥两个月，过年才能哐哐吃
目前78kg，目标七十

…

无标题无名氏 2025-11-04(二)10:37:02 ID:urCh7Vo [举报] No.67357180

减肥(｀･ω･)

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无标题无名氏 2025-11-02(日)17:28:10 ID:urCh7Vo [举报] [订阅] No.67345637 [回应]

晚上还得继续

无标题无名氏 2025-11-02(日)01:12:32 ID:lN7X4qr [举报] [订阅] No.67342625 [回应]

day 0

无标题无名氏 2025-11-01(六)18:20:35 ID:XBsts1c [举报] [订阅] No.67339745 [回应]

求助，有无跑步机推荐，家里的小米跑步机成功在把家里电源跑跳闸后显示E06了，想趁此机会换台好点的跑步机，预算四千元内，有无推荐啊好肥哥们(>д<)

…

无标题无名氏 2025-11-01(六)18:22:29 ID:XBsts1c (PO主) [举报] No.67339756

本肥身高174，体重75kg，没什么要求，只要速度上限高点，对膝盖有友好点就行，噪音什么的都无所谓独居，几天没跑步我要死了( ;´д`)

…

无标题无名氏 2025-11-01(六)19:52:46 ID:r5njbju [举报] No.67340402

修了吗（好奇）

无标题无名氏 2025-10-27(一)08:30:06 ID:W9OXHsJ [举报] [订阅] No.67306510 [回应]

戒冲串，开启

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无标题无名氏 2025-10-28(二)08:24:48 ID:W9OXHsJ (PO主) [举报] No.67312642

day2

…

无标题无名氏 2025-10-29(三)08:11:36 ID:W9OXHsJ (PO主) [举报] No.67319132

day3

…

无标题无名氏 2025-10-30(四)10:09:15 ID:W9OXHsJ (PO主) [举报] No.67325349

day4

…

无标题无名氏 2025-10-31(五)09:12:47 ID:W9OXHsJ (PO主) [举报] No.67330796

day5，差点昨天就开导了(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)

…

无标题无名氏 2025-11-01(六)09:49:32 ID:W9OXHsJ (PO主) [举报] No.67337299

day6了

无标题无名氏 2025-10-30(四)00:05:35 ID:6vrKm36 [举报] [订阅] No.67323971 [回应]

戒冲串，来吧

…

无标题无名氏 2025-10-30(四)00:06:01 ID:6vrKm36 (PO主) [举报] No.67323972

day1

…

无标题无名氏 2025-11-01(六)00:16:22 ID:6vrKm36 (PO主) [举报] No.67336001

day2

无标题无名氏 2025-10-31(五)18:18:46 ID:31yIE1k [举报] [订阅] No.67333615 [回应]

day33
我特么快飞起来了( ›´ω`‹ )

…

无标题无名氏 2025-10-31(五)18:32:18 ID:pdc6avv [举报] No.67333693

不要一直不导

…

无标题无名氏 2025-10-31(五)18:32:34 ID:pdc6avv [举报] No.67333695

要有规律的导

无标题无名氏 2025-10-29(三)18:22:10 ID:ZPCT7yX [举报] [订阅] No.67322176 [回应]

试图采取非必要不进食+每日低强度运动（目前决定波比跳+无绳跳绳）的绝食减肥法( ﾟωﾟ)
要么瘦，要么死。
此为碎碎念记录串( ﾟωﾟ)

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无标题无名氏 2025-10-29(三)19:09:19 ID:10Qgpz6 [举报] No.67322371

我嘞个断食啊(´ﾟДﾟ`)
个人还是不建议断食的，可以少食，断食对身体伤害太大了，哪怕瘦下来了以后胃也不好了(;´Д`)
真不怕嘴遭罪又想瘦的话可以一天四个馒头俩仨鸡蛋，搭配锻炼，不伤胃也能瘦下来
缺点可能就是天天馒头鸡蛋吃多了会物欲低下

…

无标题无名氏 2025-10-30(四)09:09:06 ID:ZPCT7yX (PO主) [举报] No.67325092

谢谢楼上肥哥的建议( ﾟωﾟ)我会考虑的( ﾟωﾟ)
不过我现在最大的愿望是因公殉职、见义勇为救人我死、得癌症。所以这些都无所畏惧了( ﾟωﾟ)
顺便记录一下，早上便后体重79kg。
昨晚明明喝了三四杯水，早上还是口干舌燥( ´_ゝ`)

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无标题无名氏 2025-10-30(四)12:19:30 ID:ZPCT7yX (PO主) [举报] No.67325911

刚才称了一下78.55kg(=ﾟωﾟ)=明明上午什么都没做呢( ﾟ∀ﾟ)
算起来昨天中午吃完饭后已经24小时没进食了(｀･ω･)
喝点水做几组波比跳，然后午休(｀･ω･)

…

无标题无名氏 2025-10-31(五)09:37:18 ID:ZPCT7yX (PO主) [举报] No.67330871

昨天晚上朋友强制投食了麦麦，麦麦好味( ´ρ`)朋友也好味( ´ρ`)
早上便后79.15( ﾟωﾟ)
今天和周末可能还有饭局(　ﾟ 3ﾟ)会尽量少吃点并装作很忙，就控制在不让朋友担心的程度吧(　ﾟ 3ﾟ)

…

无标题无名氏 2025-10-31(五)11:43:39 ID:WG0T6zv [举报] No.67331450

本来两天没吃东西都没有饥饿感，昨天吃完麦麦晚上也饿。早上醒来也饿，现在也好饿( ´_ゝ`)
忍耐啊zpc( ´_ゝ`)

无标题无名氏 2025-10-29(三)20:28:52 ID:c24fQ9x [举报] [订阅] No.67322795 [回应]

连在单杠上吊20秒都吃力，还想解锁引体向上？！Σ( ﾟдﾟ)不过俺会努力滴

…

无标题无名氏 2025-10-30(四)00:18:10 ID:Bj2gRov [举报] No.67324035

>>No.67322795
可以先用弹力带做组

无标题无名氏 2025-10-29(三)16:37:46 ID:ar4hqv7 [举报] [订阅] No.67321703 [回应]

我被酒色所伤，竟如此憔悴！从今日起，戒色！( `д´)

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无标题无名氏 2025-10-29(三)16:58:46 ID:5jnLdAK [举报] No.67321780

说得好，今天戒色，明天戒酒，后天戒赌
一样一样戒( `ー´)

…

无标题无名氏 2025-10-29(三)17:18:12 ID:MP9F4G2 [举报] No.67321883

第二天：我有健忘症σ`∀´)

…

无标题无名氏 2025-10-29(三)20:16:56 ID:ar4hqv7 (PO主) [举报] No.67322734

这次是真的，腰子痛( ´_ゝ`)

…

无标题无名氏 2025-10-29(三)20:18:18 ID:2xDxz1A [举报] No.67322738

这小肉棒玩着怎么这么爽

…

无标题无名氏 2025-10-29(三)23:26:48 ID:ar4hqv7 (PO主) [举报] No.67323758

>>No.67322738
你乱讲，我明明很大( `д´)σ

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无标题无名氏 2025-10-29(三)22:09:42 ID:wcJVyr4 [举报] [订阅] No.67323340 [回应]

超低价生命体特征维持餐
网上冲浪看到的，想问问肥哥们靠不靠谱
还有，我咋没找到16.4元2500克的燕麦麸皮粉

…

无标题无名氏 2025-10-29(三)22:22:04 ID:SOp8SZs [举报] No.67323408

当你看到大量引用自ai就应该知道这东西不可信了

无标题无名氏 2025-09-10(三)08:34:06 ID:OV21OnR [举报] [订阅] No.66992600 [回应]

day1( `_っ´)

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无标题无名氏 2025-10-14(二)22:13:09 ID:OV21OnR (PO主) [举报] No.67229909

每天都撸，一直到今天( ;´д`)

…

无标题无名氏 2025-10-19(日)17:28:08 ID:OV21OnR (PO主) [举报] No.67259480

day1

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无标题无名氏 2025-10-22(三)09:51:17 ID:OV21OnR (PO主) [举报] No.67275888

day1

…

无标题无名氏 2025-10-22(三)09:51:37 ID:OV21OnR (PO主) [举报] No.67275890

感冒了，不能再冲了( ´_ゝ`)

…

无标题无名氏 2025-10-29(三)21:58:09 ID:OV21OnR (PO主) [举报] No.67323285

day1

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无标题无名氏 2025-09-22(一)18:40:11 ID:VsgPZKo [举报] [订阅] No.67079094 [回应]

总之，九月不撸挑战，我到现在还未失败(〃∀〃)
day22！
起因是大二开学前发现我的脑子已经全是涩涩，影响我学习与提升了( ›´ω`‹ )
现在我正在让自己减少对色色内容甚至于恋爱内容的想象，某种程度上清理了自己大脑的内存，让自己去更高效地思考
显著的好处是，我在阅读比较难理解的书籍时思考速度是有加快的
坏处的话，我丧失了晨勃（不过我之前纵欲的时候也很少晨勃，但现在注意到了），甚至于说这22天以来没有遗精，我开始怀疑我会不会阳痿了( ・_ゝ・)
所以接下来的想法是，接着禁欲，但是我也要想一想一些“壮阳的”方法，我只是禁欲但不是为了丧失我的二弟啊(*´д`)
各位肥哥有什么锻炼的经验吗，食补运动之类的都行，谢谢各位
jp

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无标题无名氏 2025-10-23(四)00:39:18 ID:ddOS34k [举报] No.67280689

这20天都发生了什么( ﾟ∀ﾟ)

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无标题无名氏 2025-10-23(四)11:48:18 ID:VsgPZKo (PO主) [举报] No.67282578

>>No.67280689
开始健身了( ﾟ∀。)
原本打算十月份也开戒的，但是看到一个超色的素材没忍住(つд⊂)
不过好消息是，在早睡、戒色和健身，以及适度补锌的前提下，陈波返佐来咯(〃∀〃)

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无标题无名氏 2025-10-23(四)11:48:57 ID:VsgPZKo (PO主) [举报] No.67282582

day8(　ﾟ 3ﾟ)

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无标题无名氏 2025-10-24(五)16:51:13 ID:VsgPZKo (PO主) [举报] No.67290888

day9(｀･ω･)
控制不住自己去看色图|ー` )

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无标题无名氏 2025-10-29(三)09:41:10 ID:VsgPZKo (PO主) [举报] No.67319550

day0(〃∀〃)

无标题无名氏 2025-10-29(三)07:32:52 ID:L1BksNx [举报] [订阅] No.67319036 [回应]

肽字辈减肥药相关串来
感觉发体育版不太好( ﾟ∀。)毕竟是药物。。不行再移版吧，如果有重复集中串麻烦肥哥们评论一下肥肥自删( ;´д`)

…

无标题无名氏 2025-10-29(三)07:36:31 ID:L1BksNx (PO主) [举报] No.67319041

肥肥还是大学生，但因为家里意见与支持和健康问题需要开始用药减肥|ー` )记录一下自己的用药以及进行一些答疑（希望我能记得没事看看这个串）
今天七月份到八月份打了2个月一共8针的玛仕度肽，瘦了大概是5kg左右，回学校后因为不方便改为用司美口服片（便宜但药效只有司美本体的1/3）配合不定期液断和节食，同时自己做饭来规划饮食，成功在这几天累计瘦了10kg了(ゝ∀･)

…

无标题无名氏 2025-10-29(三)07:42:01 ID:L1BksNx (PO主) [举报] No.67319052

讲一点副作用相关
肥自己用的是玛仕度肽，身边有朋友在用司美针剂，总之都讲一讲
玛仕度肽打的时候一直打一个位置药效会降低很多，不知道其他有没有这个情况（肥前五周都打下腹药效下降很多）打完针口正常来说不会疼太久，第二天有概率出现持续半周的胃部不适和呕吐感，而且用药期间情绪会低落很多，推测是因为吃东西吃得少导致的( ´ー`)小概率掉落低烧，但不严重的情况下可以不吃退烧药而是选择多喝水，因为玛仕度肽就是会让体温增加一点的，只要不高到出问题只要框框喝水就行，一定要喝的比平常多至少一半

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无标题无名氏 2025-10-29(三)07:46:03 ID:L1BksNx (PO主) [举报] No.67319059

接下来讲司美针剂( ﾟ∇ﾟ)这些都来自于朋友口述所以可能不一定准确
针口会很疼，非常疼，虽然和玛仕度肽是同一个打法（区别是针剂更类似于胰岛素，是一针用多次），据说会疼16小时，也有认识的其他用药的朋友说剂量上来后疼一周都正常
呕吐反应比玛仕度肽少，不确定是不是个人生理因素影响，但腹泻会稍微严重一点（肥用玛仕度肽的时候只遇到过三次这个问题，朋友在开始用第一个月就不下五次）
无力感会更强一些，总之就是有点使不出力气或是稍微运动一下就大喘气

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无标题无名氏 2025-10-29(三)07:55:17 ID:L1BksNx (PO主) [举报] No.67319083

最后是司美片剂( ﾟдﾟ)首先还是要说一下，按临床那边药效应该是替尔珀肽≈3司美≈9司美片剂，所以选片剂实在是不得已而为之( ;´д`)
片剂的无力感真的很强，肥学编导的在剧组里算是全能手，下到搬东西照顾人上到当PD都是没问题的甚至能兼顾，工作起来精力很足力气也够，很多时候比较大的器械都是肥来搬的，但这两天买水搬上楼都开始大喘气而且需要隔一会休息一下，心脏异常不适而且手臂使不上力･ﾟ( ﾉд`ﾟ)所以使用这类药物基本可以放弃健身了，真的没办法
胃部不适会更严重，空呕算是家常便饭，腹泻差不多半个月一次，本人肥就有点胃胀气吃了药后更严重了( ;´д`)
以及必须定时吃且最好大清早吃

无标题无名氏 2025-10-25(六)13:36:12 ID:KSnnsyw [举报] [订阅] No.67295788 [回应]

自用拉屎记录串欢迎留言

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无标题无名氏 2025-10-27(一)11:56:59 ID:KSnnsyw (PO主) [举报] No.67307467

>>No.67307458
后一段就便黏腻了，推测是昨天吃的蒸南瓜

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无标题无名氏 2025-10-27(一)12:05:00 ID:58cag9J [举报] No.67307513

刚拉完就看见这个串了ﾟ∀ﾟ)σ

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无标题无名氏 2025-10-27(一)13:49:49 ID:KSnnsyw (PO主) [举报] No.67308036

>>No.67307513
恭喜拉屎！

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无标题无名氏 2025-10-28(二)08:47:46 ID:KSnnsyw (PO主) [举报] No.67312718

呃啊啊啊啊啊又拉肚子了

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无标题无名氏 2025-10-28(二)08:48:58 ID:KSnnsyw (PO主) [举报] No.67312722

我前两天看到网上说，如果拉肚子一定要用水洗，用纸擦擦不干净，消化液会把肛门消化