体育 - X岛揭示板

无标题无名氏 2025-10-21(二)23:59:13 ID:I9RoZX3 [举报] [订阅] No.67274481 [回应]

day0/100

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无标题无名氏 2025-10-22(三)11:44:46 ID:I9RoZX3 (PO主) [举报] No.67276449

1/100

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无标题无名氏 2025-10-23(四)12:13:47 ID:I9RoZX3 (PO主) [举报] No.67282757

2/100

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无标题无名氏 2025-10-24(五)15:56:41 ID:I9RoZX3 (PO主) [举报] No.67290625

3/100

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无标题无名氏 2025-10-25(六)17:40:34 ID:I9RoZX3 (PO主) [举报] No.67297101

4/100

无标题无名氏 2025-10-24(五)15:17:52 ID:F75wurK [举报] [订阅] No.67290422 [回应]

求马拉松袜子推荐
之前买的悍将的袜子开始还行只是偶尔指缝磨出泡
最近不知道为什么脚掌狂出泡

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无标题无名氏 2025-10-24(五)15:18:23 ID:F75wurK (PO主) [举报] No.67290424

如果可以的的话求压缩裤和背心推荐

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无标题无名氏 2025-10-24(五)15:22:55 ID:ah0lQKo [举报] No.67290448

糖宝

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无标题无名氏 2025-10-24(五)16:32:02 ID:VcIOVTM [举报] No.67290788

袜子蓝色跑道
裤子的话我自己穿的是中乔三代口袋多适合装能量胶和盐丸
衣服 adv 只能说 nike 在马拉松领域还是有性价比

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无标题无名氏 2025-10-25(六)10:23:40 ID:F75wurK (PO主) [举报] No.67294878

>>No.67290788
一件背心三百块也太贵了|-` )

无标题无名氏 2024-10-17(四)00:09:46 ID:B7F1hYS [举报] [订阅] No.64095644 [回应]

戒冲串
目标是在元旦节打出人生最响亮的一枪( `д´)，欢迎各位肥肥加入

回应有 100 篇被省略。要阅读所有回应请按下回应链接。

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无标题无名氏 2025-10-19(日)14:44:56 ID:B7F1hYS (PO主) [举报] No.67258623

day5

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无标题无名氏 2025-10-20(一)20:15:27 ID:B7F1hYS (PO主) [举报] No.67266967

day6

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无标题无名氏 2025-10-20(一)23:52:42 ID:DUujkxv [举报] No.67268324

终于忍住了，day1(`ヮ´ )

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无标题无名氏 2025-10-21(二)22:09:46 ID:DUujkxv [举报] No.67273688

day2

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无标题无名氏 2025-10-24(五)22:50:04 ID:B7F1hYS (PO主) [举报] No.67293122

day7+3

无标题无名氏 2025-10-19(日)23:41:37 ID:QbS6jVI [举报] [订阅] No.67261699 [回应]

　戒冲，看看我能坚持多久

回应有 3 篇被省略。要阅读所有回应请按下回应链接。

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无标题无名氏 2025-10-20(一)23:55:24 ID:QbS6jVI (PO主) [举报] No.67268342

day 1 (=ﾟωﾟ)=

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无标题无名氏 2025-10-22(三)13:30:52 ID:QbS6jVI (PO主) [举报] No.67276974

day2、3

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无标题无名氏 2025-10-23(四)23:35:45 ID:QbS6jVI (PO主) [举报] No.67286888

day0( ・_ゝ・)

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无标题无名氏 2025-10-23(四)23:36:11 ID:QbS6jVI (PO主) [举报] No.67286892

白丝串太诱人了，真的忍不住(つд⊂)

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无标题无名氏 2025-10-23(四)23:36:28 ID:QbS6jVI (PO主) [举报] No.67286899

大失败(;´Д`)

无标题无名氏 2025-09-07(日)18:33:13 ID:AyrUo25 [举报] [订阅] No.66977709 [回应]

不知为何成为学校排球社副社长，但是体能实在太弱，遂决定开始戒色

回应有 68 篇被省略。要阅读所有回应请按下回应链接。

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无标题无名氏 2025-10-18(六)13:11:31 ID:TGZgaA6 [举报] No.67252245

(`ヮ´ )σ`∀´) ﾟ∀ﾟ)σ

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无标题无名氏 2025-10-18(六)19:27:52 ID:AyrUo25 (PO主) [举报] No.67253975

今天也是day0(｀･ω･)

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无标题无名氏 2025-10-21(二)22:43:00 ID:AyrUo25 (PO主) [举报] No.67273928

失踪了其实今天是day2

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无标题无名氏 2025-10-22(三)23:43:09 ID:AyrUo25 (PO主) [举报] No.67280401

day3(＾o＾)ﾉ

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无标题无名氏 2025-10-23(四)23:30:07 ID:AyrUo25 (PO主) [举报] No.67286849

day4

无标题无名氏 2025-10-21(二)19:20:12 ID:i9ppUez [举报] [订阅] No.67272681 [回应]

戒色太简单了，我又来戒色了ᕕ( ᐛ )ᕗ
day 2

…

无标题无名氏 2025-10-22(三)09:07:32 ID:i9ppUez (PO主) [举报] No.67275684

昨天day 0了( ・_ゝ・)
今天再来( `д´)day 1!

…

无标题无名氏 2025-10-22(三)22:02:07 ID:i9ppUez (PO主) [举报] No.67279797

day 0( ´д`)

…

无标题无名氏 2025-10-22(三)22:13:08 ID:tPDNXMu [举报] No.67279890

不要让意志阻碍你的欲望| ω・´)

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无标题无名氏 2025-10-22(三)22:14:32 ID:i9ppUez (PO主) [举报] No.67279906

>>No.67279890
明天开始一定要战胜性欲( `д´)

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无标题无名氏 2025-10-23(四)15:18:13 ID:i9ppUez (PO主) [举报] No.67283852

day 1满血复活₍₍(ง`ᝫ´ )ว⁾

无标题无名氏 2025-10-20(一)14:07:05 ID:nKiA5bK [举报] [订阅] No.67264917 [回应]

打胶的欲望消失了，虽然没有女朋友
很神奇，开串记录一下会维持多少天
我还年轻啊，为什么

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无标题无名氏 2025-10-20(一)14:08:05 ID:soGx6J2 [举报] No.67264923

贤者时间pro (*´д`)

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无标题无名氏 2025-10-20(一)14:15:28 ID:nKiA5bK (PO主) [举报] No.67264962

day2

上次打胶是2天前吧，时间变成了果冻一样的东西，记不太清了，所以暂定day2

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无标题无名氏 2025-10-21(二)09:58:23 ID:UWwDZin [举报] No.67269715

季节性情感障碍

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无标题无名氏 2025-10-21(二)19:28:01 ID:RzCMMzE [举报] No.67272719

>>No.67269715
难怪最近都没有x欲( ﾟ∀。)

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无标题无名氏 2025-10-23(四)02:45:33 ID:nKiA5bK (PO主) [举报] No.67281042

day0
很奇怪，xp变成了环世界小人

收起查看大图向左旋转向右旋转

无标题无名氏 2025-09-26(五)12:25:42 ID:3UQCtcF [举报] [订阅] No.67108324 [回应]

再来( `д´)

回应有 56 篇被省略。要阅读所有回应请按下回应链接。

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收起查看大图向左旋转向右旋转

无标题无名氏 2025-10-17(五)18:24:15 ID:3UQCtcF (PO主) [举报] No.67247670

晚饭，午饭是春卷

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无标题无名氏 2025-10-18(六)13:57:57 ID:3UQCtcF (PO主) [举报] No.67252401

午饭
米饭
冬瓜
西红柿鸡蛋
土豆片

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收起查看大图向左旋转向右旋转

无标题无名氏 2025-10-18(六)18:08:21 ID:3UQCtcF (PO主) [举报] No.67253503

晚饭

…

收起查看大图向左旋转向右旋转

无标题无名氏 2025-10-19(日)14:07:04 ID:3UQCtcF (PO主) [举报] No.67258440

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收起查看大图向左旋转向右旋转

无标题无名氏 2025-10-20(一)18:59:21 ID:3UQCtcF (PO主) [举报] No.67266500

分享图片

收起查看大图向左旋转向右旋转

无标题无名氏 2025-10-19(日)11:25:05 ID:0yY6ySi [举报] [订阅] No.67257762 [回应]

肥哥们有没有推荐的便宜蛋白粉，鸡蛋一块五一个6g蛋白质，感觉还是有些贵了。
然后想要减肥必须管住嘴吗( ›´ω`‹ )

jp

…

无标题无名氏 2025-10-19(日)11:27:52 ID:riXyHog [举报] No.67257773

( ﾟᯅ 。)啥鸡蛋一块五一个，菜市场论斤买也就合五毛钱上下一个吧

…

无标题无名氏 2025-10-19(日)11:43:37 ID:0yY6ySi (PO主) [举报] No.67257821

>>No.67257773
宿舍不能开火，不然我也想买鸡蛋自己煮

…

无标题无名氏 2025-10-19(日)11:55:10 ID:jM3uHnT [举报] No.67257866

同求，快喝不起了

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无标题无名氏 2025-10-19(日)12:04:29 ID:GNwKtSL [举报] No.67257901

酵母蛋白粉，便宜大碗质量好，唯一缺点高嘌呤，选购时注意执行标准是运动营养食品还是固体饮料，抖音上也有十几种品牌的大测评应该很容易搜到

无标题无名氏 2025-10-16(四)10:58:19 ID:KL9gjCS [举报] [订阅] No.67238819 [回应]

既然已经决定好好健身，那就顺便戒冲吧( `д´)9

…

无标题无名氏 2025-10-16(四)10:58:57 ID:KL9gjCS (PO主) [举报] No.67238824

其实昨天刚刚day0( ﾟ∀。)
没关系，今天开始day1

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无标题无名氏 2025-10-17(五)15:39:57 ID:KL9gjCS (PO主) [举报] No.67246720

day2

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无标题无名氏 2025-10-19(日)09:44:58 ID:KL9gjCS (PO主) [举报] No.67257411

day4

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无标题无名氏 2025-10-19(日)09:46:18 ID:KL9gjCS (PO主) [举报] No.67257417

好想满足自己的bt欲望
去公园暴露，然后在大庭广众之下冲出来

无标题无名氏 2025-10-17(五)21:15:57 ID:Ctmr4pn [举报] [订阅] No.67248870 [回应]

坚持戒色一百天！
Day0

…

无标题无名氏 2025-10-17(五)22:04:55 ID:zrgd4VW [举报] No.67249203

快进到100天后还是Day0ᕕ( ᐛ )ᕗ

无标题无名氏 2025-10-11(六)17:16:12 ID:OcvZseZ [举报] [订阅] No.67207851 [回应]

最近甚至因为过度开始手抖了( ・_ゝ・)
所以戒色串来！(`ᝫ´ )

回应有 2 篇被省略。要阅读所有回应请按下回应链接。

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无标题无名氏 2025-10-12(日)19:49:58 ID:OcvZseZ (PO主) [举报] No.67215338

day2| ω・´)

…

无标题无名氏 2025-10-14(二)12:36:08 ID:wWUwSTf [举报] No.67226408

day0( ・_ゝ・)

…

收起查看大图向左旋转向右旋转

无标题无名氏 2025-10-14(二)12:56:55 ID:BpOfsTz [举报] No.67226512

/)　/)
c(　╹^╹)σ[F5]

…

无标题无名氏 2025-10-16(四)00:28:25 ID:OcvZseZ (PO主) [举报] No.67237236

day1

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无标题无名氏 2025-10-17(五)13:16:02 ID:OcvZseZ (PO主) [举报] No.67246090

day2|∀ﾟ

无标题无名氏 2025-10-15(三)11:14:40 ID:MF5bRsA [举报] [订阅] No.67232593 [回应]

戒色贴

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无标题无名氏 2025-10-15(三)11:15:50 ID:MF5bRsA (PO主) [举报] No.67232607

第一天

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无标题无名氏 2025-10-15(三)14:36:54 ID:q1gGqyF [举报] No.67233654

快进到第0天

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无标题无名氏 2025-10-16(四)11:59:10 ID:MF5bRsA (PO主) [举报] No.67239149

第一天

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无标题无名氏 2025-10-17(五)11:28:30 ID:MF5bRsA (PO主) [举报] No.67245470

第一天

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无标题无名氏 2025-10-17(五)11:28:59 ID:Qmg3CR5 [举报] No.67245472

day0

无标题无名氏 2025-10-01(三)18:26:45 ID:xY9YFyr [举报] [订阅] No.67146576 [回应]

第一次去健身房一个月打卡
被家里人说太胖了，自己感觉体重太大了，想要自己一个人坚持锻炼呢，没有那个毅力，尝试着靠健身房的环境来激励自己锻炼。
今天day1，昨天搬了一堆东西爬楼梯，肌肉酸痛，所以今天只做了50分钟椭圆机有氧( ´_ゝ`)

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无标题无名氏 2025-10-08(三)12:35:25 ID:xY9YFyr (PO主) [举报] No.67187864

day7忘打卡了，昨天做了一波有氧，day8补上，今天进行力量训练。

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无标题无名氏 2025-10-09(四)23:08:35 ID:xY9YFyr (PO主) [举报] No.67197843

day9打卡，跑了1个小时有氧

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无标题无名氏 2025-10-10(五)22:02:05 ID:xY9YFyr (PO主) [举报] No.67203344

day10，慢慢练起来力量了，现在能够上25kg。

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无标题无名氏 2025-10-12(日)17:30:20 ID:xY9YFyr (PO主) [举报] No.67214461

day11老爸回来了，忘记打卡了，还是做了50分钟有氧运动，今天补上打卡，day12力量训练，试了之前没有做过的运动器材，只能上最低重量呢。

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无标题无名氏 2025-10-15(三)23:47:47 ID:xY9YFyr (PO主) [举报] No.67236965

day13，day14，day15都正常运动，我改改习惯锻炼完就发吧，不然老是没打卡。

无标题无名氏 2025-10-12(日)23:17:56 ID:w0zUvSh [举报] [订阅] No.67216845 [回应]

好肥哥们,不懂就问,现在日常算是纯徒手,身边器械就只有两个10kg的哑铃,现在差不多是日常160-200俯卧撑与几组正常的练上身的那些动作,但是有一个月多没感觉到肌肉酸痛了( ・_ゝ・)
算不算是无效锻炼了口牙

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无标题无名氏 2025-10-12(日)23:20:18 ID:w0zUvSh (PO主) [举报] No.67216862

包括之前尝试过上15kg-20kg的哑铃弯举,但是第二天依旧是无感,就只有力量上不去( ;´д`)

无标题无名氏 2025-05-19(一)17:48:06 ID:P8gevM7 [举报] [订阅] No.66110419 [回应]

被视频平台记住了我爱看的tag，天天给我推，于是被美色所伤，开始戒色

回应有 132 篇被省略。要阅读所有回应请按下回应链接。

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无标题无名氏 2025-10-09(四)16:40:34 ID:9yKQDNS [举报] No.67195339

day2，平时摆烂的时候感觉时间过的好快，但是看看戒色时间又感觉过的好慢

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无标题无名氏 2025-10-10(五)18:04:50 ID:9yKQDNS [举报] No.67201967

day5还是太长了，先来个day4

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无标题无名氏 2025-10-10(五)18:05:08 ID:9yKQDNS [举报] No.67201970

day0

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无标题无名氏 2025-10-11(六)21:44:02 ID:9yKQDNS [举报] No.67209533

day1

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无标题无名氏 2025-10-12(日)15:26:46 ID:ktaSkJL [举报] No.67213597

day2

无标题无名氏 2025-09-30(二)01:13:41 ID:DQTvJOV [举报] [订阅] No.67134597 [回应]

戒🦌打卡

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无标题无名氏 2025-10-07(二)23:31:02 ID:DQTvJOV (PO主) [举报] No.67185605

day0

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无标题无名氏 2025-10-08(三)20:51:24 ID:DQTvJOV (PO主) [举报] No.67190669

day1

…

无标题无名氏 2025-10-09(四)23:10:00 ID:DQTvJOV (PO主) [举报] No.67197854

day2

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无标题无名氏 2025-10-10(五)19:54:29 ID:DQTvJOV (PO主) [举报] No.67202512

day0

…

无标题无名氏 2025-10-12(日)11:18:30 ID:DQTvJOV (PO主) [举报] No.67212160

day0

无标题无名氏 2025-10-10(五)21:08:03 ID:U7e9qNu [举报] [订阅] No.67202934 [回应]

想问一下肥哥们
动感单车和椭圆机，哪个较好
双十一想入手了

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无标题无名氏 2025-10-10(五)21:09:36 ID:U7e9qNu (PO主) [举报] No.67202944

椭圆机目前相中了佑美uct| ω・´)

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无标题无名氏 2025-10-10(五)21:54:18 ID:ah0lQKo [举报] No.67203276

健身卡

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无标题无名氏 2025-10-11(六)06:27:09 ID:AY8J9OP [举报] No.67205160

不如买辆真自行车

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无标题无名氏 2025-10-11(六)19:58:04 ID:AQ8IcCk [举报] No.67208819

前两天买了佑美utc，立杆安装后能前后晃动，不知道是不是我安装问题

目前用下来还好，让我很不舒服的一点就是，机器有点小，步距因人而异，但是这个手机架太近了，如果打算刷视频就得一直低着头，长期的话不现实

…

无标题无名氏 2025-10-11(六)22:40:29 ID:mHdWLHU [举报] No.67209858

我个人感觉是椭圆机，动感单车看了好多测评没有椭圆机好，我个人的话是因为健身房椭圆机能放手机，动感单车没有支架放手机遂一直椭圆机

无标题无名氏 2025-07-12(六)16:06:47 ID:3QYDtDD [举报] [订阅] No.66553486 [回应]

小肥我要戒冲！(*´д`)

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无标题无名氏 2025-08-04(一)00:42:55 ID:3QYDtDD (PO主) [举报] No.66738568

>>No.66733792
day 4要打破记录了(´ﾟДﾟ`)

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无标题无名氏 2025-08-06(三)10:21:27 ID:3QYDtDD (PO主) [举报] No.66752956

day 6

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无标题无名氏 2025-08-07(四)23:55:39 ID:3QYDtDD (PO主) [举报] No.66764451

day 0

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无标题无名氏 2025-10-03(五)17:43:19 ID:3QYDtDD (PO主) [举报] No.67158959

day 1

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无标题无名氏 2025-10-11(六)22:23:12 ID:3QYDtDD (PO主) [举报] No.67209749

买了个锁今天上锁戒冲( ´∀`) day 1

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减肥打卡蒽目标是春节前重返120 2025-08-28(四)10:15:45 ID:3FlrbUl [举报] [订阅] No.66911435 [回应]

前天去医院看了减重科，今天day2，其实没有完全按医生要求在吃，因为蛋白粉真的太tm难喝了

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无标题无名氏 2025-10-08(三)12:18:07 ID:3FlrbUl (PO主) [举报] No.67187797

午饭还有早上省的汉堡，不知道吃不吃得下

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无标题无名氏 2025-10-08(三)13:00:26 ID:3FlrbUl (PO主) [举报] No.67187970

omg我居然吃光了

…

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day43 77.7 无名氏 2025-10-09(四)17:38:20 ID:3FlrbUl (PO主) [举报] No.67195653

晚饭，午饭在家吃
昨天太晚睡了，明天罚自己多跑半小时有氧

…

无标题无名氏 2025-10-09(四)17:38:42 ID:3FlrbUl (PO主) [举报] No.67195656

算了有氧换椭圆机吧虽然这个好像也算有氧

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无标题无名氏 2025-10-10(五)14:45:29 ID:McHaeFs [举报] No.67200911

>>No.67186955
我是字面意义的肥哥(`ヮ´ )
晚餐可以吃，我的经验是大量苏打水和无糖可乐压抑食欲