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无标题 无名氏 2026-03-01(日)11:10:34 ID:OssuUgO [举报] [订阅] No.68184625 [回应] 管理
肥哥们有无大体重跑鞋推荐|∀゚

想跑跑步了 顺便简用通勤

要不然上班的时候要肥死了

172 92kg 正常足弓

感谢肥哥

jp
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无标题 无名氏 2026-03-01(日)11:56:03 ID:OssuUgO (PO主) [举报] No.68184853 管理
>>No.68184661
好嘞|∀゚

感谢肥哥
无标题 无名氏 2026-03-01(日)12:04:08 ID:P1sLKKz [举报] No.68184899 管理
如果想要便宜一些,并且肥哥的脚偏宽的话,安踏冠军绝对是很不错的选择。四代偏通勤,三代偏运动(=゚ω゚)=
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无标题 无名氏 2026-03-01(日)12:21:49 ID:Wxwx8uG [举报] No.68184990 管理
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无标题 无名氏 2026-03-01(日)12:42:21 ID:OssuUgO (PO主) [举报] No.68185122 管理
>>No.68184899
好~(=゚ω゚)=
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无标题 无名氏 2026-03-01(日)12:43:04 ID:OssuUgO (PO主) [举报] No.68185125 管理
>>No.68184990
好嘞|∀゚

无标题 无名氏 2026-02-19(四)18:02:40 ID:fgzaOu0 [举报] [订阅] No.68118927 [回应] 管理
戒色第一天( ´ー`)
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无标题 无名氏 2026-02-26(四)00:46:17 ID:fgzaOu0 (PO主) [举报] No.68159569 管理
忘记打卡了,戒色第一天
无标题 无名氏 2026-02-27(五)00:10:36 ID:fgzaOu0 (PO主) [举报] No.68167679 管理
戒色第二天
无标题 无名氏 2026-02-28(六)17:00:46 ID:fgzaOu0 (PO主) [举报] No.68179729 管理
戒色第一天(|||^ヮ^)
无标题 无名氏 2026-02-28(六)17:42:46 ID:DQ9lw9v [举报] No.68180233 管理
:不能再玩小小肥了,会出问题的
:好像有点感觉但是不可以
:什么嘛,还是挺容易撑下来的
:有点感觉,要不玩一下呢
:好难受,就要撑不住了
:(破功)
无标题 无名氏 2026-02-28(六)18:22:08 ID:uMLrVzb [举报] No.68180601 管理
(`ヮ´ )σ`∀´) ゚∀゚)σ

无标题 无名氏 2025-11-09(日)13:23:38 ID:SNHmyGk [举报] [订阅] No.67391196 [回应] 管理
冲冲串
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无标题 无名氏 2025-11-09(日)23:38:17 ID:SNHmyGk (PO主) [举报] No.67394597 管理
是吗......
无标题 无名氏 2025-11-11(二)02:45:00 ID:SNHmyGk (PO主) [举报] No.67403011 管理
0[0,1]
无标题 无名氏 2025-11-11(二)03:25:24 ID:SNHmyGk (PO主) [举报] No.67403076 管理
1[0,1]
无标题 无名氏 2025-11-14(五)14:43:05 ID:SNHmyGk (PO主) [举报] No.67426949 管理
ai故事真是太色了
无标题 无名氏 2026-02-28(六)04:40:40 ID:SNHmyGk (PO主) [举报] No.68175792 管理
最近每天熬夜冲冲有点累了,,,

无标题 无名氏 2026-02-27(五)22:56:30 ID:SwU2wKq [举报] [订阅] No.68174234 [回应] 管理
day 0
无标题 无名氏 2026-02-27(五)22:59:07 ID:Ph7VCni [举报] No.68174248 管理
干什么的串?

无标题 无名氏 2026-02-12(四)22:54:30 ID:cfefpmy [举报] [订阅] No.68071549 [回应] 管理
寒假兼职打卡ᕕ( ᐛ )ᕗ
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无标题 无名氏 2026-02-24(二)23:21:42 ID:cfefpmy (PO主) [举报] No.68151011 管理
day24:
今天是最后一次晚班了,明后两天上完早班走人( ゚ 3゚)虽然上完夜班11点15到家,上早班8点得起来,有点赶,但问题不大
全职店员陆续回来,后面应该还会招人,因为兼职店员走完,店里带上店长就剩4人,人手不足
痔疮也在慢慢好转,每天都在提肛( `д´)一切都好起来了
今日收入:168¥
兼职进度条:92.3%
无标题 无名氏 2026-02-24(二)23:23:43 ID:cfefpmy (PO主) [举报] No.68151026 管理
对了,今天还来货了,上了几个简单的货架,就是今天的地特别脏,扫地拖地比平时费劲
无标题 无名氏 2026-02-25(三)18:51:12 ID:cfefpmy (PO主) [举报] No.68157398 管理
day25:
今天早班,6点半下,忘记时间多上了5分钟班( ゚∀。)还挺轻松的一天
前几天送赠品时好像漏扫了赠品(´゚Д゚`)好在似乎店长不打算追究,如果漏扫商品被发现是要罚三倍的
早班排得不多,我坐公交时基本没啥人,第一次年后这个点坐公交,车上还蛮多人的
有个兼职店员今天之后就走人了,原来兼职衣服还回去是不用洗的,因为也没人穿了好像
今日收入:168¥
兼职进度条:96.2%
无标题 无名氏 2026-02-26(四)18:59:49 ID:cfefpmy (PO主) [举报] No.68165418 管理
day26:
下班,结束了!!(*゚∇゚)
兼职衣服不用还,应该会扣80块工服钱,好吧
因为是最后一天,没干啥活,轻轻松松度过
工资应该是下个月分两次发,看看到时候的钱和我算的对不对得上吧
今日收入:168¥
兼职进度条:100%
无标题 无名氏 2026-02-26(四)20:14:51 ID:cfefpmy (PO主) [举报] No.68165985 管理
复盘( ゚ 3゚)
一、兼职天数:
1(1.31)+24(2.1~2.26)=25天
二、总计收入:
190+5250+100(开年红包)=5540¥
三、感想:
放假后一直躺平,没啥地方好玩,手机快玩吐了,于是想找点事做,赚钱顺便锻炼下身体,这个月日均走了7200步( ゚∀゚)未尝不是一种锻炼
虽然久站使得痔疮发作,不过一周后就没啥事了,当时也想过提前走人,但还是想有始有终,最终坚持下来
我之前兼职的店比较宽松,嘻嘻哈哈就过去了,没想到其实很多东西要注意。比如说:
(一)店铺黑话术语。端头,流水台,主题,版面,出样,其他我也不知道了(`ヮ´ )
(二)各种指标。会员参与率和会员订阅率不达标的会罚通班(´゚Д゚`)就是从开门到关门连上13个小时(不过我已跑路,与我无关(`ε´ ))因此收银时需掌握各种话术
(三)收银。各种术语、快捷键、优惠活动…如果漏扫商品被店长查出会罚3倍钱;晚上关店后还要日结,不过我没干过不清楚咋弄
(四)陈列。每次来新货都要考虑怎么上货,上不了的要藏货。比如这几天来了很多夏天凉感产品和小风扇,需要专门腾个空间作为主题,还要考虑怎么摆放才好看( ゚∀。)属于是难度适中会有意思,太难就很痛苦的活
(五)便利软件小程序。查价格可以用名创小程序,查库存用软件飞书,捡外卖单用履约助手等
虽然看着麻烦,多做做也能达到及格线的゚ ∀゚)ノ
四、好玩的地方
员工会员有8折优惠,虽然我是不买立省百分百派,压根不注册会员不买东西σ`∀´)
许多客人带着宠物,基本都给摸摸,属于随机刷新的奖励
可以用店里的蓝牙音响样品放歌,听到好听的歌我就识曲收藏(`ヮ´ )也会让其他店员欣赏欣赏我的歌单
盲盒会有店员偷偷称重,再把想要的款买下来

无标题 无名氏 2026-02-26(四)13:56:09 ID:9fX8uQq [举报] [订阅] No.68162209 [回应] 管理
戒冲!!就不打卡了如果冲了再记录,健身3-4个月了每次一冲就精神萎靡不想锻炼,顺便记录一下健身情况吧
无标题 无名氏 2026-02-26(四)13:58:41 ID:9fX8uQq (PO主) [举报] No.68162229 管理
今天练了胸和三头,春节期间不知道咋回事三头拉伤了窄距卧推上不了重量,就用空杆堆了容量,早上健身太爽了

无标题 无名氏 2025-08-01(五)03:19:30 ID:wF7Sg10 [举报] [订阅] No.66721208 [回应] 管理
day1
无标题 无名氏 2026-02-21(六)18:14:37 ID:wF7Sg10 (PO主) [举报] No.68129521 管理
day2

无标题 无名氏 2026-01-30(五)19:29:01 ID:2PKSco6 [举报] [订阅] No.67977876 [回应] 管理
尿频
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无标题 无名氏 2026-02-19(四)17:53:22 ID:2PKSco6 (PO主) [举报] No.68118850 管理
day4
无标题 无名氏 2026-02-21(六)08:38:29 ID:2PKSco6 (PO主) [举报] No.68127109 管理
day6

昨天前列腺炎好像犯了
无标题 无名氏 2026-02-21(六)09:14:34 ID:2PKSco6 (PO主) [举报] No.68127192 管理
蛋疼!
无标题 无名氏 2026-02-21(六)14:56:36 ID:2PKSco6 (PO主) [举报] No.68128559 管理
我战胜了我自己
无标题 无名氏 2026-02-21(六)15:10:54 ID:2PKSco6 (PO主) [举报] No.68128614 管理
我控制住了我的下体,我是神。

无标题 无名氏 2026-01-07(三)14:51:16 ID:w0AAulg [举报] [订阅] No.67814679 [回应] 管理
其实很好奇自己到底平均多少次于是本串诞生!
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无标题 无名氏 2026-02-10(二)19:48:49 ID:w0AAulg (PO主) [举报] No.68053678 管理
day18
无标题 无名氏 2026-02-12(四)18:14:09 ID:w0AAulg (PO主) [举报] No.68069596 管理
day20
无标题 无名氏 2026-02-14(六)08:02:05 ID:w0AAulg (PO主) [举报] No.68080358 管理
day22
不想上班・゚( ノд`゚)
无标题 无名氏 2026-02-18(三)23:00:33 ID:w0AAulg (PO主) [举报] No.68115621 管理
day26
休息好爽
无标题 无名氏 2026-02-21(六)09:11:37 ID:w0AAulg (PO主) [举报] No.68127183 管理
算上今天day31 今天开始上班了 ( ・_ゝ・)

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骑行记录!来( `_っ´) 无名氏 2025-10-31(五)20:43:30 ID:VNMboSB [举报] [订阅] No.67334586 [回应] 管理
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无标题 无名氏 2026-02-18(三)17:23:49 ID:vfyMYqI [举报] No.68113693 管理
>>No.68112937
换宽胎就不好说了( ゚∀。)
无标题 无名氏 2026-02-18(三)17:27:31 ID:vfyMYqI [举报] No.68113710 管理
>>No.68113693
话说我最早那台54的domane换成40c都有点打脚( ゚∀。)
后来换了56码才不打
不过毕竟是all road耐力车,没考虑那么大角度转弯也正常
无标题 无名氏 2026-02-18(三)22:22:20 ID:VNMboSB (PO主) [举报] No.68115410 管理
>>No.68113710
我最早那辆御夫座就是打脚,半只脚的程度,我怀疑买小了一查才知道公路车前轮打脚算正常现象
无标题 无名氏 2026-02-18(三)22:24:10 ID:VNMboSB (PO主) [举报] No.68115419 管理
顺便被买家放鸽子了( ´_っ`)旦
他说今天下午要买的,我看他闲鱼上线了但聊天窗没动静
可恶,信誓旦旦地说要代我用这辆tcr征战广东218,大骗子( `ー´)
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无标题 无名氏 2026-02-18(三)23:30:06 ID:VNMboSB (PO主) [举报] No.68115773 管理
睡不着,骑车乱转。
确实是比较极限,换了胎估计就打脚了|-` )

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无标题 无名氏 2026-02-14(六)11:38:58 ID:iXyYkU3 [举报] [订阅] No.68082025 [回应] 管理
2026年送给自己最好的礼物:体重从72kg减到了62kg。
平时没太大感觉但对比照出来的时候真的很有成就感,虽然去年事业上没啥进步但起码身体有改善了 也不算虚度光阴。
最后可以请肥哥给我一个那个吗?就是那个(〃∀〃)
无标题 无名氏 2026-02-14(六)11:49:14 ID:yCchDjt [举报] No.68082094 管理
了不起!( `д´)bbbbbbbbb
举糕糕~
  ☆☆☆☆☆☆☆☆
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  (( ・∀・ ))・∀・) )
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   (_ノ_)_ノL_)
无标题 无名氏 2026-02-14(六)11:59:42 ID:iXyYkU3 (PO主) [举报] No.68082130 管理
>>No.68082094
(〃3〃)
无标题 无名氏 2026-02-14(六)13:50:15 ID:pd2pIxR [举报] No.68082816 管理
    _∧_∧_     
            ((∀`/  )   
        /⌒   /   
         /(__ノ\_ノ   
          (_ノ ||| 举高高~~
 ∧_∧ ∧_∧
 (( ・∀・ ))・∀・) )
 `\   ∧   ノ
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(_ノ_)_ノL_)
无标题 无名氏 2026-02-14(六)13:54:35 ID:wJxvmAO [举报] No.68082841 管理
厉害( `д´)b
无标题 无名氏 2026-02-16(一)19:22:57 ID:askXaZa [举报] No.68096090 管理
举高高,好厉害(ノ゚∀゚)ノ

无标题 无名氏 2026-02-15(日)18:00:40 ID:PdXESw1 [举报] [订阅] No.68090301 [回应] 管理
day3
无标题 无名氏 2026-02-16(一)18:37:45 ID:PdXESw1 (PO主) [举报] No.68095786 管理
4

无标题 无名氏 2026-02-07(六)06:12:24 ID:VgaIDca [举报] [订阅] No.68027821 [回应] 管理
最近在上养生课,由于期末需要考某氏拉筋法,遂记录一下每日练习拉筋
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无标题 无名氏 2026-02-08(日)09:06:53 ID:VgaIDca (PO主) [举报] No.68034354 管理
今日拉筋+肩活动度锻炼完成,day2
无标题 无名氏 2026-02-09(一)21:25:38 ID:VgaIDca (PO主) [举报] No.68046876 管理
day3
无标题 无名氏 2026-02-10(二)09:20:32 ID:VgaIDca (PO主) [举报] No.68048816 管理
day4
无标题 无名氏 2026-02-13(五)10:10:15 ID:VgaIDca (PO主) [举报] No.68073461 管理
隔了好几天,今日day5
无标题 无名氏 2026-02-15(日)07:00:26 ID:VgaIDca (PO主) [举报] No.68088331 管理
day6

无标题 无名氏 2026-02-12(四)23:36:03 ID:hZBAJ7L [举报] [订阅] No.68071826 [回应] 管理
小肥初试自重健身

小肥跳有氧容易感冒,但是太过社恐不敢去健身房

买到了一个姑且算是初级自重健身课程,记录一下尝试过程
无标题 无名氏 2026-02-12(四)23:39:48 ID:hZBAJ7L (PO主) [举报] No.68071850 管理
第一天练了拉伸,没想到强度已经悄然加码

整个下肢的放松拉伸可以理解成单腿搭在泡沫轴上,然后进行平板支撑。以及通过泡沫轴在腿部的滚动来进行各种角度的蜷腹运动

第二天,腹部,特别是小腹的部位,痛到裂开来( ;´д`)

无标题 无名氏 2025-11-09(日)20:36:42 ID:Bj2gRov [举报] [订阅] No.67393395 [回应] 管理
训练记录
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无标题 无名氏 2025-12-08(一)21:50:13 ID:Bj2gRov (PO主) [举报] No.67598340 管理
30*400组休1min
这辈子最顶的一堂课
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无标题 无名氏 2025-12-18(四)14:19:14 ID:Bj2gRov (PO主) [举报] No.67674670 管理
很不错的一堂乳酸阈值
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无标题 无名氏 2025-12-28(日)14:11:49 ID:Bj2gRov (PO主) [举报] No.67745512 管理
欧耶
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无标题 无名氏 2026-01-21(三)21:51:44 ID:Bj2gRov (PO主) [举报] No.67917833 管理
跟元大都练的
无标题 无名氏 2026-02-12(四)20:39:34 ID:Bj2gRov (PO主) [举报] No.68070520 管理
和元大都练了两周伤了

day1 无名氏 2026-02-08(日)21:46:23 ID:2oDFGHy [举报] [订阅] No.68039594 [回应] 管理
一个小时的量都得分上下午做完
( ・_ゝ・)
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无标题 无名氏 2026-02-09(一)09:16:31 ID:2oDFGHy (PO主) [举报] No.68041530 管理
能花了一半时间在腰腹上,力度也到位也有拉抻感。怎么就没感觉不疼呢( ・_ゝ・)
无标题 无名氏 2026-02-09(一)17:44:22 ID:2oDFGHy (PO主) [举报] No.68045547 管理
我的大腿(*´д`)
走路不疼一坐下来就起不来了
无标题 无名氏 2026-02-10(二)06:25:39 ID:2oDFGHy (PO主) [举报] No.68048537 管理
50mim+40min
无标题 无名氏 2026-02-10(二)21:31:44 ID:2oDFGHy (PO主) [举报] No.68054604 管理
腰适应强度了,大腿没劲
无标题 无名氏 2026-02-12(四)08:26:58 ID:2oDFGHy (PO主) [举报] No.68065628 管理
昨天没时间,今天继续
缓一天腿确实恢复了

无标题 无名氏 2026-02-03(二)07:29:31 ID:VgaIDca [举报] [订阅] No.67996815 [回应] 管理
鼻子上长痘|д` ),思来想去熬夜和首充各占一半,我为熬色所伤,今日起,戒色!
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无标题 无名氏 2026-02-08(日)09:07:41 ID:VgaIDca (PO主) [举报] No.68034359 管理
昨日份感想,武侠香香(つд⊂)
无标题 无名氏 2026-02-09(一)12:27:30 ID:pgqa54r [举报] No.68042663 管理
( `ー´)今天的呢?!在养生吗?!
无标题 无名氏 2026-02-10(二)09:22:05 ID:VgaIDca (PO主) [举报] No.68048821 管理
鼻痘大消退,看来不必戒了( ´・ω)
无标题 无名氏 2026-02-10(二)09:23:13 ID:VgaIDca (PO主) [举报] No.68048825 管理
>>No.68042663
昨日感想之母猪仙子好耶
无标题 无名氏 2026-02-12(四)08:20:50 ID:VgaIDca (PO主) [举报] No.68065603 管理
鼻痘大出血(*´д`)

无标题 无名氏 2026-01-28(三)18:54:12 ID:blehAUy [举报] [订阅] No.67959079 [回应] 管理
我被酒色所伤,竟然如此憔悴,自今日始,戒色!
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无标题 无名氏 2026-02-08(日)01:51:02 ID:blehAUy (PO主) [举报] No.68033782 管理
就是这位noa(奈绪/ナオ)酱,简直是我假小子控路上的关键一笔
无标题 无名氏 2026-02-08(日)01:52:18 ID:blehAUy (PO主) [举报] No.68033785 管理
前面忘了中间忘了后面也忘了,总之,不觉得很色吗?
无标题 无名氏 2026-02-08(日)01:57:37 ID:blehAUy (PO主) [举报] No.68033794 管理
话说回来,我不是在综1发的吗?怎么变成体育了?
无标题 无名氏 2026-02-09(一)01:54:50 ID:blehAUy (PO主) [举报] No.68040932 管理
day11
无标题 无名氏 2026-02-10(二)02:16:30 ID:blehAUy (PO主) [举报] No.68048231 管理
day12

无标题 无名氏 2026-01-12(一)16:13:02 ID:uAuoOD3 [举报] [订阅] No.67848949 [回应] 管理
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最终目标60kg~65kg
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无标题 无名氏 2026-01-30(五)23:00:06 ID:uAuoOD3 (PO主) [举报] No.67979274 管理
本周运动完成,周末又能摆两天
无标题 无名氏 2026-02-04(三)11:16:23 ID:uAuoOD3 (PO主) [举报] No.68005661 管理
补上昨天打卡
无标题 无名氏 2026-02-04(三)20:22:11 ID:uAuoOD3 (PO主) [举报] No.68010149 管理
今日运动已完成
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无标题 无名氏 2026-02-05(四)20:48:52 ID:uAuoOD3 (PO主) [举报] No.68018177 管理
运动完成
无标题 无名氏 2026-02-07(六)21:30:56 ID:uAuoOD3 (PO主) [举报] No.68032388 管理
补上今日打卡

无标题 无名氏 2026-02-05(四)23:19:51 ID:A1GLAVC [举报] [订阅] No.68018961 [回应] 管理
话不多说,day0!打卡

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